约练反思

中原焦点团队    李明然  中（15） 坚持分享第759天（2021.4.20）  约练总第312（咨59）次    本周约练 2 次    讨论1  咨1

今天下午约练，感谢Z老师的信任。

咨询中做的相对满意的地方有：能陪着来访者，听他说他的人生故事，不着急帮到他。在他情绪低落哭的时候，没有去打扰他，而是让他待在自己的情绪里。能感受到来访者的感受，进入他的生活脉络，但又坚信，即使在那样困难的情况下，来访者都有能力，照顾好自己。所以就是听他说，在说的过程中，来访者会有所觉察，他的知觉也会慢慢转变。真的是来访者才是解决他自己问题的专家。在咨询中只是对来访者更多的看到和肯定，在被看到和肯定后，来访者的能量会慢慢的恢复，这可能就是人本身的复原力。

需要改善的地方：在来访者老师问“是不是有种暗示？”的时候，不应该自我暴露，说出自己平时的看法，而是问来访者：“你觉得呢？”  引发来访者更多的思考。

来访者老师觉察能力特别强，只是说说，他就能自己梳理清楚。咨询也真的是一个陪伴加等待的过程。

来访者身上的亮点：  最好的教育就是不教育，相信孩子内心的胚胎会指引他怎么做。

不是买不起，是我们的钱不够。（这句话透着满满的自信。）

通过学习可以滋养自己。

每个家族都有奋斗的一代，享受这种奋斗的过程，痛并快乐着。

生活中我们每个人都需要被看到、被肯定、被认可。这能给我们能量。所以多认可我们的家人、我们的孩子、我们的朋友、我们的亲人、我们的同事。

感恩自己这两年一直走在学习的路上。