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共学《呼吸，为了疗愈》之及相关著作摘记心语（续/C77-1/2）——
集体的性格，集体的制约
华人整个民族的洗脑和制约很重，有不一样的属性。所以呼吸练习需要强调的重点，包括顺序和方法，可能和西方人所需要的完全不同。
对我来说，这个差异很明显。
一个人呼吸多或少、深或浅、呼吸的动集中在哪个部位、在哪里有阻碍会卡住，这些讯息已经像镜子一样反映出我们的属性、个性和性格。
看得广一点，也会发现这跟民族性脱离不了关系。
我自己在巴西长大，接触许多西方的人。一般来说，西方人的身体比较活，限制比较少，不那么拘谨。
巴西人更是有各式各样的呼吸型态。有些人是腹部呼吸，当然也有人是上胸呼吸，但相当多的人自然采用腹部、胸腔到肩颈的全面呼吸。
巴西和其他南美洲的人，可以说是比较开朗，心胸也比较敞开。
在样样的生命价值上，都有比较正向的观感。内心对上帝、对宗教、对生命是亲近的。虽然社会经济不好，贫富差距很大，但一般人多半是开朗而愉快，人跟人之间交流比较亲密，而互动是完整、是圆满的，好像没有那么多隔阂。
后来我到美国就发现，不同国家的移民有各自的属性。有些民族的呼吸很深，从腹部下面出发，感觉他生命是畅通、是开放的。有些国家的民族性很保守，也就会发现他们的呼吸一般都锁定在上胸，没办法把情绪打开。有些国家的性格，则带著很强烈的完美主义，整个人的呼吸都锁在胸腔里。
西方人，特别是北美和南美的人，比较重视个人的主张、个人的看法、个人的自由。一个人想做什么，也就自在地去做。
但愈往东方走，这种个人主义是愈受到压抑，这一样是受到民族性的影响。
到亚洲，这种压抑是更明显，个人的意愿几乎是完全被盖住，要每个人都活出集体的期待，让人没办法表达自己，而要随时以整体为主，不是个人为主。呼吸的动可能到喉咙就被锁住了，整个社会完全活成一个头脑的状态。
如果连跟上*帝、跟生命的根源、跟更高更广层面的连结都被切断，那整个社会真是活在一个虚拟的头脑境界，根本没办法让呼吸落到心里，把心打开。
本来心可以接受更多生命的丰盛，但我们从上面、从根本就把它锁住了。这一来，人呼吸自然偏浅，整个人只有头脑在运作、头脑在指挥。
我是水沐，更多停留在大脑🧠区域、学业成绩类的教纲模式，让现在的华人孩子们，往往忽略关于自我情感觉知、表达和流动的必要性。
如果家庭不能互补到这部分能力，孩子成年后，很难良性长线发展。
归属感和价值感，人一生的功课。各有权重不同。却不可能完全忽略、逃避。
文化同样是我们精神呼吸不能忽略的空气。
好在，看见的过程，也是我们可能去向自由的过程。✨❤️
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