20251021

刚刚顿时胃里翻江倒海，像有无数根细针在扎。我扶在卫生间的洗手池上，低着头弓着腰一阵阵干呕，眼泪鼻涕不受控制地往外涌。

那几粒花花绿绿的胶囊，包装上印着“快速瘦身”的诱人字样，此刻却像毒药在体内发作。喉咙火烧火燎，胃抽搐着要把所有东西都推出来。我扶着洗手台，看见镜子里那张陌生的脸——浮肿的眼皮，这真的是我想要的美吗？

水滴顺着额角滑落，滴在手臂上。身体在发出最原始的抗议，每一个细胞都在尖叫着拒绝这些来路不明的化学物质。我想起昨天的自己，站在体重秤上，为那个数字焦虑得睡不着觉，却忘了健康才是最美的底色。

吐完之后，整个人不舒服地躺在床上。胃还在隐隐作痛，但意识格外清醒。或许这场狼狈的呕吐，是身体给我最直白的警告——美不应该以健康为代价，真正的改变需要耐心，需要科学，需要爱惜自己这个唯一的容器。

我慢慢爬起来，倒了杯温水。看着杯中晃动的涟漪，突然明白：与其追求捷径的虚幻，不如接纳真实的自己。那些所谓的“快速瘦身”，终究敌不过一碗温热养胃的小米粥。必须健康饮食，加上规律运动。