本心给我带来的改变之旅
1、学习本心之前是什么样的状态？
之前很焦虑，对生活焦虑，对工作焦虑，对学习焦虑……对自己没信心，有完美主义情结，对人对事要求都很高，同时又想要做一个包容的温厚的人，这样的矛盾让自己挺内耗的。最终的结果就是心理能量不断消耗，表面坚强，内心一团阴暗。
2、什么时候开始学本心？最大的感触是什么？
本心课程开始推出之后。最大感触是虽然冲击到自己以往的价值观但自己并没有那么反感，很愿意继续去了解，去学习。随着这段时间的学习，真真切切发生了一些变化。
3、学习本心之后最大的改变是什么？
学着接纳！接纳别人，不对外界人事物抱太多期待，谁也不欠我什么；接纳自己，承认自己的不完美，陪伴自己；接纳现实，好的体验和坏的体验都是真实的，都是应该经历的，不能被否定和抗拒。
虽然并没有做得很好，但这是我的努力方向。自我修炼，就是为了达到这样一个境界，闲看庭前花开花落，漫观天际云卷云舒。
4、想对自己说的话。
想对自己说，你其实很棒。瑕不掩瑜，你有很多缺点，但你的优点也闪闪发光。现在的你，思维仍有局限，心胸尚未打开，还不能很好地应对生活中的各种事情，So what？那又怎样？人无完人，在你成长的环境，能接受到的教育能学习到的能力本来就有限，一路走过来，已经是层层打怪过关，走得很远了。所以，放下执念，学着接纳过去，努力把握现在，争取创造未来。
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