今天回来无意中触到了黄叔的软肋，自己又逃离之后导致掉线，以后说话之前要考虑一下，确保没有能量对撞，也就是既不伤害自己也不让他人感到不适，如我今天说话时只谈自己要努力。
要怎么才能养成想好再说话的习惯呢？那就是养成投射的习惯，也就是进入下一阶段时想清楚自己要的是什么，
经常在晨读群里做基本功练习，明天继续开始吧。
我的身体之所以不健康，是因为我在无意中向他人索取的超过我为他人付出的，当自己有负面情绪时就转交给别人，所以我长时间感到不耐，而在不耐时不去舒缓。而选择逃离、抗拒。用身体承担，所以建康受损。
那么以后当自己掉线时尽可能去舒缓，不再选择用身体去逃离，当我时常连线时，身体自然会康复。
1、好，那来舒缓一下身体与健康。我只要留意自己的频率状态，确保时常稳稳连线，并在连线时时常做感赏，那我身体自然就会维持建康。
2、如果我为他人付出的超过我向他人索取的，我应该就能时常感到快乐。
3、去阅读朋友，当感到困意时就入睡吧。如果不困再考虑其他办法。
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