前几天心情一直不太好，又烦躁又丧，反反复复，大概持续了五天时间。
在自己的阿Q调节下，以及不断的身体释放中，情绪的波动终于不那么明显了。
情绪是下去了，但前面的累积还是让身体有了反应。
昨天早上起来，头就不太舒服，晚上的时候肠胃也难受起来。今天上午牙龈也报道来了，红肿疼痛一大片。
唉！
看来我的身体是清楚明确地感知到了自己的情绪，并做出了它的反应。
有些时候，面对某些事情时，可能我们的意识还没有反应过来，但我们的身体已经提前为我们做出了反应，最真实本真的反应。
遵从本心亦是善待自己的身体，且行且修炼吧！
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本文标题：你的情绪身体知道
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