问问自己“敢不敢”

作者: 师姐Grace | 来源:发表于2023-12-05 15:44 被阅读0次

减肥真的会“饿”。

所以除了饶有盼头的对我而言丰盛到爆炸的早饭和基本上千篇一律的午饭，但凡过了这两个点，作为一个极致践行“16+8轻断食”的减肥人当然还是会有想吃东西的冲动。

怎么办？

特别是到了晚上六七点，当“放养”丛林的两只鹿先后回到“大本营”，我看着这一大一小面对面“呱唧呱唧”大口吃肉。这每每对我都是一种考验。

当大陆怂恿我“过来吃点”的同时小陆总摆出一副“她不会来”的笃定神情，我就只能让小的“赢”。

每当这个时候，我都会“问问自己‘敢不敢’”。

“敢不敢”什么？

——“敢不敢”不要半途而废，对晚上的“零摄入”坚持到底；

“敢不敢”就算面对爱吃的虾也视若罔闻，把他们口中的“肉”幻化成我内心的“素”；

“敢不敢”在晚上的原地跑步前后都做到“六根清静”，并且心平气和地接受这个过程。

减肥说到底绝非易事，对意志力的考验尤甚。

可转而一想，只要摸着平坦的小腹睡上一觉，第二天眼睛睁开就又能享受我一天中的饕餮时光（“天花板菜包”尤为推崇，哈哈哈），那么晚上的“不吃”是不是也不会那么“难熬”。

除了《减肥默念此“魔咒”》，必要时，问问自己“敢不敢”！

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