最近两天尝试了帕梅拉的K3课程,真的是一种全新的挑战。之前一直按照自己的锻炼计划进行减重,但遇到了瓶颈,无法再继续按照之前的计划进行训练。朋友推荐了帕梅拉,说是非常有效,于是决定试一试。
每天的课程是40分钟的全身训练,帕梅拉真的是太狠了!她的动作设计非常紧凑,每个动作都要求全力以赴,几乎没有停歇的时间,一直在不断地运动着。虽然很累,但是感觉到自己的身体在不断燃烧,脂肪在不断被燃烧。
课程结束后,感觉我整个人都快没了,但感到一种满足感和成就感。 跟着帕姐,就是干!
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课程结束后,感觉我整个人都快没了,但感到一种满足感和成就感。 跟着帕姐,就是干!
本文标题:10.帕梅拉
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