二、提升知识吸收和内化的效果
1、多感官沉浸式学习
应用多种感官体验，加深记忆的效果，比如，边读，边写，边说，身体参与的器官越多，记忆的效果越好。
沉浸到所学的知识当中，设身处地，身临其境。把自己当成作者，把自己当成书中的主人公，去思考，去体会。
2、输出
大部分人学习时往往只重视于输入的部分，其实，输出对于知识的吸收内化来说非常重要。常见的有助于记忆的输出方式，比如写文章，做微课，做演讲等。
另外，通过输出，我们可以发现自己到底哪些东西弄明白了，哪些东西实际没弄明白。
通过大量的输出，倒逼自己输入。讲微课，写文章的时候，你会为了能给别人讲明白，特别重视自己对知识的理解和掌握。
3、学以致用
在生活中不断实践，很多技能用着用着就熟练了，一定要给自己塑造一个良好的实践环境。
4、定期主题式回顾，定期总结
定期对看过的书进行总结和反思。
重读笔记，定期反刍，上面饭饭是根据每周，每月进行复习，还有一种就是根据主题来进行主题式的回顾。
每个星期抽出一点时间，定期对某个主题的知识进行训练和反刍。
重要的工作技能，思维方法，知识要点，每隔半年，一年拿出来再做回顾和总结。
很多学过的小技巧如果经常不用就会忘记，给自己列一分技能的练习清单，每隔一段时间就去实际操作和演练，提升记忆和对技能的掌握效果。
5、费曼技巧，以教促学
把你学到的知识，用最简洁的语言讲给别人听，当新手也能够很好的听明白的时候，就说明你对这个概念掌握的差不多了。
教授别人的过程中可以加深我们对所学知识的理解和记忆，也可以让我们发现自身不足的地方，及时的改进。
6、与人交流，参与讨论
好的环境，有助于一个人的快速成长，多加入一些相关的社群，通过和志同道合的朋友，和高手的交流，可以让我们真正快速的把所学的知识用起来，巩固学习的成果。
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