大家都知道，阅读是一个人获取知识、快速成长的重要手段之一。
每当我们读一本好书，常常会获得满足感，然而，随着时间的流逝，很多曾经学过的知识和技能，伴随着长时间的闲置，就会逐渐的淡忘，大多数人的脑袋里并没有留下多少真正有用的东西。
现在，饭饭就来和你聊一聊，看过的书，眨眼就忘？你需要一套高效的学习方法。
一、如何高效记忆，提升读书的效果
1、凡读书，必做笔记
阅读一些干货类书籍的时候，一定要做好学习笔记，人的大脑很容易遗忘，只有提炼出书中的要点，把重点记录下来，绘制好脑图，梳理清楚整体的框架和脉络，才能高效的记忆，也方便后期的及时回顾。
另一方面，边读边做笔记可以加深记忆的效果，因为涉及到了手写，眼看，脑想等等多重感官的调用。
笔记需要不断整理，完善和升级，经过思考，实践，体验，我们会有新的感悟，把这些心得都不断扩充到你的笔记中去，优质的笔记多了，对每个人来说都是一笔宝贵的知识财富。
2、掌握记忆的规律，及时回顾
根据德国心理学家赫尔曼~艾宾浩斯的实验研究表明，人的记忆在刚开始阶段的遗忘速度是最快的，在最开始学习完的一天内，可能会遗忘大约60%左右的内容。
随后遗忘的速度会越来越慢，这之中有几个记忆的节点非常重要，因此，学习时制定一项科学的复习计划尤为关键。
五次复习法强效记忆所学知识
第一次复习，在知识学完以后的10~20分钟后，优速的做一个整体性的回顾和总结。
第二次复习，当天
当天就要对学习的内容做好及时的复习。
第三次复习，本周
对一个星期内所学的内容进行总结和回顾。
第四次，当月
快速梳理总结本月学习的内容。
第五次，半年
复习半年学到的知识要点。
看上去似乎很麻烦，很花时间，但是这个方法对于长期记忆的效果却是很显著的。
你需要事先制定好一个学习的计划，其实，后面的几次回顾，主要针对记忆模糊的部分看几遍就够了。
因为，其实你的大脑中对于大部分主要的知识有了一定的印象，后面复习的压力就不大，关键在于及时复习，有一个回顾的计划。
3、尝试回忆，查漏补缺
在我们对所学知识进行回顾的时候，不要立刻就打开课本，进行重复的阅读，首先应该做的就是尝试回忆学过的内容。
主动思考，让之前所学的东西在大脑里面过一遍，对模糊不清或者无法回忆的内容，做好标记，重点关注。
通过回忆，检验学习的成果，有重点的复习，知道自己那部分掌握的还不够好，对于已熟练的部分则可以少花时间，有针对性的学习，提升效率。
4、关联联想记忆，分类，体系化
读书学习新知识的过程中，要学会不断地跟旧有的知识建立联系，不然，一个个独立的知识点在我们的大脑里，就像一座座的信息孤岛，很容易就被忘记。
整理记忆的线索，把相关的知识点串起来，加深知识之间的关联密度，同时，也可以为我们的回忆提供线索。
另外，知识之间除了要建立联系，还要形成体系，成为一个和环环相扣的系统，才能更好地吸收和应用，因此还需要我们经常做一些主题式的复习和思考，加深知识的记忆。
5、制定复习和总结的计划
读书学习时，设置备忘录，计划到每一天的任务清单，有规划的进行复习。
比如，当天复习学过的内容，同时以关键词的形式，记录到周日的任务复习计划中，然后再记录到当月的复习计划中，再然后是半年。
6、阶段性总结，快速回顾
每次看完书以后，都要有一个总结记忆的部分。花上3—5分钟时间，让所学的内容在自己的大脑中快速的过一遍，就像放电影一样。
看完一个章节，就读这个章节进行总结，看完一本书后，再做一个整体性的回顾和总结。
7、提炼要点，串联关键词
首先，浓缩知识要点，分类整理，列提纲，画思维导图，精简内容，梳理脉络，给大脑记忆减轻负担。
其次，把学习的知识点概括成一个一个的关键词，根据提纲或导图把这些知识点关键词串联起来，尝试进行回忆和复习。
8、多重循环学习法
比如，一本书有10个知识点，今天学习第一个知识点，同时做好第一个知识点的回顾。
第二天学习第二个知识点，然后，复习知识点1和知识点2.
第三天学习第三个知识点，复习知识点2和知识点3。
。。。。
以此类推。
等到全部学完一本书，再来做一个总结性的回顾。
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