曾经，有两件我特别想做的事在我的脑海里，却迟迟没做。那是两件重要、不紧急的事情：跑步和写作。
拦路虎是：家有俩幼童，白天工作，晚上带娃，没时间。这似乎是一个名正言顺的理由。但我心有不甘，我想主导自己的人生，过上自己想要的生活，花时间做重要、不紧急的事。
践行时间管理后，我开始早起，5：00—5:30起床，我突然有了2个小时左右的整块的自由时间，开启了一段对我而言意义非凡的新生活。每周，我跑步三次，另外四天写作或阅读，再用一点时间写晨间日记，做好记录和反思。跑步和写作唤醒了我身体和大脑的潜能和活力，我非常享受由此带来的身心喜悦。
早起太有意义了，很多人都想早起。对于我而言，为什么以前想做却做不成，现在突然就能做成了呢？这要感谢群体践行和监督的力量。在与他人的互动中，好习惯更容易养成。除了易效能小组打卡，每次跑步我会发朋友圈，写作方面我和闺蜜下了写作赌约，谁没做到谁请吃大餐。一个个小小的举动，给我带来了积极的心理暗示和神奇的正能量。
2018，自律自由的生活方式已经开启，张开臂膀拥抱新生活，迎接精彩新世界！
曾经，有两件我特别想做的事在我的脑海里，却迟迟没做。那是两件重要、不紧急的事情：跑步和写作。 拦路虎是：家有俩幼童...
今天一上班，来到领导办公室，本来意为汇报工作，谁知一句题外话致使这次谈话延长了一个多小时，我们聊到对孩子的教育时，...
在康提的佛牙寺赤脚走路的经历，让我第一次深刻感受到身体的珍贵！感受到有健全、灵活的身体是一件多么幸福的事！接下来的...
克服懒惰，管理自己，自律带来自由。从早起开始。
很幸运的参加了永澄老师的真自由训练营，期待自由带来的喜悦 认知世界有三个区和成长关系图 当遇到问题的时候，解决问题...
感赏投射今天分段投射。 投射:全天多次体验爱与被爱 喜悦和给人喜悦 自由和给人自由的能量，和内在保持深深链接 感赏...
大家好! 我叫罗晶晶 ，我是一位在职的普通员工，一位90后，我是于2017年5月份开始练习瑜伽的，我在瑜伽方面就是...
今天听应老师讲到不挑选信息，不妄自菲薄，全然的接受事实，不妄加推测，而且允许别人不按照自己的愿望行事，这些看着好像...
平时，在工作之外的碎片时间，会通过手机阅读一些新闻和行业信息，这样可以多增加知识面；也会通过朋友圈，了解一...
今天上午，我在家用懒人神器泡了泡我的茶具和果盘。用懒人神器泡完的茶具果盘，让人眼前一亮，个个光洁如新！洁净的令人赞...
本文标题：早起带来的自由 和喜悦
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/evrvfftx.html
网友评论