今天是大师游戏第115天星期五，今年的体检马上就要来临，感觉要给自己制定一个目标了哈哈。
1）Objective（目标的定性描述）
微胖微笑
2）KeyResult（关键结果）
- 135斤
- 630杯水
- 60天早睡早起，10:20P～5:20
- 60天冥想
- 60次运动
- 15次教练
3）Why（你为啥要折腾）
需要理由吗？
4）Time（开始和结束时间）
2021年8月21日—2021年11月11日
5）Reality（现状和障碍）
- 159斤
- 作息不规律
- 每天0次冥想
- 每周3次运动
- 每周1次教练
6）Options（如何跨越障碍实现目标）
- 晚饭减半
- 晚上不刷视频
- 六时书反思
7）Visualization（可视化）
感觉自己挺喜欢彭于晏的，贴个偶像的照片激励一下自己哈哈。
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本文标题：大师游戏II 115～微胖微笑
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