1.皮肤护理
每天早上起来认真洗脸，做保湿面膜，认真涂护肤品。
2.每天化妆做造型
妆面自然清新，无痕高级。多寻找适合自己的造型风格。
3.运动
有氧加无氧每天45分钟以上。
4.饮食
注意碳水蛋白纤维的均衡摄入。中午可以真空包装。
5.读书
每天读书一小时
6.陪伴孩子
陪孩子的时候不看手机，做到高质量。
7.早上9点上班，晚上4点半下班。
8.理财
每天记账
9.每周输出一篇文章
1.皮肤护理
每天早上起来认真洗脸，做保湿面膜，认真涂护肤品。
2.每天化妆做造型
妆面自然清新，无痕高级。多寻找适合自己的造型风格。
3.运动
有氧加无氧每天45分钟以上。
4.饮食
注意碳水蛋白纤维的均衡摄入。中午可以真空包装。
5.读书
每天读书一小时
6.陪伴孩子
陪孩子的时候不看手机，做到高质量。
7.早上9点上班，晚上4点半下班。
8.理财
每天记账
9.每周输出一篇文章
每天练习发一张,尽量坚持下去，今天为第1张。 请各位多批评。
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