或许是性格问题，也或许是遗传，焦虑伴随我很久很久了。有时候灵光一现就是这样，就像这句话突然闯进我的脑袋里一样，焦虑来自于不能量化。
以前上学的时候，学数学语文物理化学，对于偏文科的语文英语或许提升还慢一些，但是对于理科，考一次试就能知道前一阶段的学习到了什么程度。而工作之后，你很难说学习提升了什么，很多东西是潜移默化的，更有很多东西不是想接触就能接触，想学就能学的。所以即使有职业规划，很多时候只能靠机遇靠运气，而一旦被“等靠要”贯穿，失去了主动性，真就不是什么好的事情了。
对于焦虑的事情，很多时候都是对未来的焦虑。有可能是有限期的，比如一场即将来临的考试；也有可能是无限期的，比如焦虑人际关系、工作环境等。如果给自己定一个可量化的目标，比如在几天内掌握多少知识点，在多少分钟内能讲清楚一个项目，这些可掌控的进度会提高一些自信，至少做到心里有谱。
而无限期的焦虑，常常伴随着内耗，我觉得主要还是不敞亮，中国人安土重迁，如果处在一个要待一辈子的环境中，这个也不能得罪，那个也不能弄错，工作待遇越变越差也不敢说啥，像鸵鸟一样埋在沙子里，拖家带口全身都是软肋，怂伴随了一生。这时候就应该学学海洋文明，哪里有鱼我去哪，农业文明里守着自己那一亩三分地，靠天吃饭，被剥削被压迫，所以每个人都活得很累。
如果你说捕鱼都是靠运气，靠有没有鱼群，不像种地有保障，丰收或者减产总不会饿死，那也倒是有道理。但是要是老想着要踏实，要有实力，看不起凭运气，那就错了，因为运气本身就是生活中非常重要的一部分，在风口上，猪都能起飞，运气也是实力的一部分。就像安稳的工作有保底，但上限有限；创业或者销售的工作没有保底，但是成单越多收益越高。正所谓，风险越大，收益越大，放手去搏！
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