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9.24，喝粥一天
9.25，开放日一天
体重恢复到114.8斤。
9.26瘦身餐，掉秤0.2斤
早餐：木婉清+鸡蛋1个+3片牛肉
午餐：木婉清+清炒丝瓜
晚餐：木婉清+清炒芹菜胡萝卜
夜宵：2个元宵+红豆汤
虽然只有0.2斤，但并不少。
我们要建立一个正确的减肥观念：
-减肥不是让咱们短期“割肉”瘦……
-而是改掉之前错误的饮食习惯，
-调理好身体代谢，
-让身体自然回归到健康苗条的状态，
-永远不反弹。
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