关于运动是一个非常庞大的，复杂的知识体系。结合小确幸，谈一下心率和马拉松。这种分享是随机的，没有成体系，所以见到或者是独到，也要靠缘分。
生活中的小确幸无处不在，无时不有，你的心态好，真的是想不开心都不行，随便分享一下自己的心里都有人这样夸赞，这样的夸赞是发自内心的。心率体现了一个人的心脏运动情况，运动的时候和静止的时候心里的数字是有不同的含义，所以建议大家购买一款苹果手表。同时配合使用苹果手机。工欲善其事，必先利其器，这是前辈总结出来的经验，让我们少走了很多弯路，也对自己的内心和生活有了更多的认识。实践是检验真理的唯一标准，现在都要用数据说话，空口无凭！（ps：我朋友有靠谱资源，买了十几部了，都没问题）
01【小确幸】运动
多乐不如众乐，一群志同道合的人在一起，走路说不完的话，聊不完的天，分享不完的喜悦。发信息的这位是一位老同志，他已经50多岁了，仍然每天都运动打卡。以前我在这个群里作为打卡记录员，经过了4个月的关阳城大家已经主动打卡，所以我就跟管理员提出停止打卡统计。因为运动是自己的事，打卡是在提醒别人，同时嘉许自己。恭喜，这位老同志在他热爱的路上，越走越开心。所谓三圈交集就是这个意思，祝快乐，有意义的事情。
01【小确幸】运动
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