1. 今天是第四堂游泳课。上课前我们建议傑米戴上游泳眼睛，但是他拒绝了，他说戴眼镜他会头痛。傑米和我很快入了水， 教练让傑米和我不拉水槽边 将头浸入水中让身体漂浮在水，各自练练了5次，我试一下感觉还好，傑米还是不敢脱手， 教练让傑米拿着泡面哑铃让他练习，爸爸耐心地帮傑米练习。教练把两个玩具放在游泳池底， 让 Benjamin 去取上来，Benjamin 为了玩那两个玩具，飞快地潜入水底，拿起了玩具，玩来一会儿， 教练又重复做了几次， Benjamin 都非常快的捡起玩具。 教练让我仰浮在水面上，我 非常害怕， 但是还是咬着牙试了一下，还可以，只是身体和腿不能浮起来， 教练说把头浸入水中直到耳朵都浸入水中，再抬起腰，在教练的帮助下，终于可以仰浮在水面上了。教练帮助我练了几次后，我可以借助泡沫哑铃仰浮在水面， 但是不会站在起来，需要教练帮助。当我仰浮在水面上时，看见天棚顶上嵌着一个足球️，心想 谁把足球 天棚顶上。就听边上在教练对小朋友们说，用力踢脚，就像你将足球踢到天棚顶上。原来这是一个目标。
教练让Andy 练习仰泳，Andy可以游5到10米。
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第三堂课， 教练让我们在练习头浸入水中时，抬起双腿，开始很紧张，抬腿怕身体沉入水中 无法呼吸。教练说先从抬一条腿开...
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20180723第十三天，今天加班开会，开完穿着制服就急忙扑向游泳场了，泳衣泳镜泳帽成了随车携带的三宝，恐怕以后出...
本文标题：傑米游泳日志五
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