1
小细节而已
6点起床，155,60.05
今天是坚持早睡早起的第一天，很高兴我能不那么晚的睡觉，晚睡的过节心脏是真难受呀。
睡得早，起来的的相应也早，心情也好了很多。有更多的时间去做自己喜欢做的事情，相信在明天我会一直保持，但也不要太刻意的好。
有些时候晚起来一点也没什么，现在我对自己的行为不能太教条了，会把潜意识中的某些神经逼的什么都不想做，破罐子破摔就不好了。
人生嘛，哪有事事如同计划一样进行，总会有小意外发生的。也不要太纠结小细节，让要潜意识，知道计划是不难的，才有更多的可能按照计划一步步开展。
2
小情绪而已
很多人的一生都不知道自己在做什么，只有经历事情的洗礼才明白心中所想，才知道自己的心喜欢什么，想做什么了。
也许这就是所谓的遗憾吧，人生有点小遗憾才更完美，才称得上人生。
不经历不发现，永远停留在表面，你永远不知道什么属于你，什么是外界拿不走的。
经历了狂风的洗礼，人生才算完美。
人的潜力是无穷的，没到山穷水尽之地，很难找到一条光明大道。相信很多人都有迷茫、不知所措的时候，这种心情或者情绪人人都会有，哪怕没经历挫折，在平淡之中也会有这种无力的感觉，感觉身边的人和事都不是自己想要的，好像逃离当下的环境，去到全新的环境中迎接全新的开始。
这也是天性使然，人都有逃避的心理。遇到解决不了的就不想解决了，可逃避解决不了什么问题，一个新的环境还会有新的问题，也可能重蹈覆辙。
我们要做的就是调整好急的心态，让自己练就金刚不坏之身，能在任何环境下调整好情绪，做自己情绪的主人，不要总想着逃避。
去亲自解决自己的情绪，正视自己的情绪，看清自己的内心，用心去感受，看到自己的内心，看见自己，找到真正想做的事情，然后临在当下。
3
小插曲而已
我们的人生总有“柳暗花明的一天”，生活不就是一步一个坎，在荆棘中锻炼人的意识，在一次次的困难磨平情绪。
回顾走过的人生，好像一切都像刚发生一样划过，原来这“刚发生”已是过半生了。
半生已过，平淡的生活更是一种难得的安静，相信没有什么事过不去的，都是人生的小插曲。
人生在世，只有享受不了的福，没有遭不完的罪。从古至今，历史上有卧薪尝胆的越王勾践，有经历宫刑而著成《史记》的司马迁等。他们哪个不是经历万般磨难，才成就一番事业。
人生没有一帆风顺，也没有永远的困境，有的只是我们面对困难时的心态。心态好了，困难也就不那么难了，也许还会成为我们前进路上的垫脚石。
所以，不要害怕困难，也不要逃避问题，正视它们，解决它们，我们才能成长，才能变得更强大。
今日的小情绪，也只是人生路上的一朵小浪花，翻过去，依旧是阳光明媚的一天。我们要做的，就是保持一颗平常心，笑对人生百态。
相信眼前的困难都是我们人生的小插曲。
4
复盘
1、今日成就：
20250730时间记录表
2、今日反思：
不该做那么久：看电视《扫赌风暴》看的有点久
该做没做：书籍《事实》第一章没看完，有些长，下次要好好规划。
时间分配：可以在集中一下，
3、今日收获：
收获:看《扫赌风暴》时卢少骅的心理时真的非常缜密，值得人学习。
感受/启发:人生时需要不断的更新认知，只有经历了才懂生活的美好。
4、今日美好：
美好是给老公送饭，他说好吃，夫妻间就是要相互扶持和爱护。
5、今日感恩：
心怀生命，又是有吃好吃的一天。
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