周一，一切又回归正常状态，孩子们上学，我可以有时间跑步。
计划每周一三五跑步，周一跑长距离15公里，周三周五就7-10公里不等，保证一个月的跑量100公里。因为我今年目标跑量是1200公里。
看天气预报时说有扬沙，于是想着去团一个19.9的7天会员体验卡，可看了半天也没决定下来，时间还浪费掉了。
嗐，手机这东西太考验人的意志力，一不小心就把时间消耗掉，结果该做的啥也没做。
在意志力稍占上风时果断放下手机，换好衣服出门，不在去想那么多了，戴上口罩墨镜做跑前热身，赶紧跨出第一步，启动起来就好。
今天选择边跑边听樊X讲书，听了《癌症密码》和《韧性》，让自己在这15公里跑时脑子也不闲着。
其实从去年9月份开始在跑步时不听书和音乐，让自己沉浸在跑步中，去感受身体的变化。
可今天突然又想听书了，我也没去评判，允许，遵从自己的内心。
在跑完这15公里的目标后，感觉到内心的喜悦，体内的快乐因子内啡肽增多，大大的满足感充盈全身。
跑步可以治愈一切！
转角处的海棠
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本文标题：跑步 29/200
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