2021-8-19每日一觉察
今天事挺多的，一天都挺困的，有被老板叫去的恐惧，我总是说抓不到老板想要表达的意思的挫败感，有收到音箱的开心也有收到音箱发现其中一个退不了的恐惧，后面一想，退不了就退不了咯，就收下咯，退另外一个。一般我在京东退货就没有退不成功的，一想就没有什么害怕了，是啊，最坏又能怎么样呢？今天察觉到最直接的一个情绪就是自己觉得好困，可能是最近散步的时间长了吧，察觉到在情绪多了以后自己处理这些情绪是有些力不从心和不知所措的，有害怕有不安，情绪多了，意味着药物的作用小了，又是高兴又是无措，觉察到原来我可以有那么多的情绪，人真的好有趣！真好，我越来越活泼了。
每日的觉察
学习恰克的每日一卡已经满一周了。 这一周里，大部分的时候，自己觉察到都在每日一卡的流里，跟着每日一卡去觉察，去做练...
2021-8-19每日一觉察 今天事挺多的，一天都挺困的，有被老板叫去的恐惧，我总是说抓不到老板想要表达的意思的挫...
每日一抽 自我觉察 #玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己： 1、直觉他叫什么名字？William...
分享一个对话： 昨天儿子学英语回家躺在沙发上看漫画书说：妈妈我要吃鸭爪。我笑着走向他问：妈妈是谁？他迷惹了：妈妈就...
近日感觉自己离内心的感受越来越远，有的时候别人说同样的话，我能在第一时间感知自己听到这句话的感受，但近日似乎是麻木...
最近感觉自己进入了无意识状态，跟孩子和孩子爸说话说着说着嗓门就大起来（当时的我自己无感[捂脸]）前几天和娃说话用手...
每天哄俩娃睡觉，真的就是临在每日一考，为了娃能早点睡，我也是搜罗了诸多办法，讲故事，听音乐，降低光线等等，原以为做...
《睡前小故事》今天晚上睡觉前脱衣服，紫萱从自己口袋里掏出了4个桂圆，我说掏出来明天吃吧（言下之意其实是我不同意在床...
今天真是见识到自己恶心虚伪的一面，中午回家时孩子奶奶出去和她的朋友买衣服，然后我知道后内心就产生了一个想法：只要你...
本文标题：每日一觉察
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ezhqiltx.html
网友评论