五一期间出游，一直在忙碌和行走中，喝水打卡停了三天，似乎总是在匆忙间喝水，然后懒散地不想打卡，或者说，觉得没有带着足够的注意力，不能打卡。看到自己习惯性的自我评判，不够好就把自己藏起来。
今天上班，定心喝水。冲了一杯梨膏糖水，用勺子轻轻搅动着，观察自己的身体，不用多余的力气。此刻，眼中看到糖水的旋转，耳中听到周边的声音，广播操的音乐、同事的谈话、办公隔间里的鼠标声.......发现我今天喝水的时候，不只是关注到我自己，也关注到了我的周围。
持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。
五一期间出游，一直在忙碌和行走中，喝水打卡停了三天，似乎总是在匆忙间喝水，然后懒散地不想打卡，或者说，觉得没有带着足够的注意力，不能打卡。看到自己习惯性的自我评判，不够好就把自己藏起来。
今天上班，定心喝水。冲了一杯梨膏糖水，用勺子轻轻搅动着，观察自己的身体，不用多余的力气。此刻，眼中看到糖水的旋转，耳中听到周边的声音，广播操的音乐、同事的谈话、办公隔间里的鼠标声.......发现我今天喝水的时候，不只是关注到我自己，也关注到了我的周围。
持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。
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Ann再次遇见良治。 良治说，能帮我接一杯水吗？ Ann抬头看他，接过杯子。 “冷的还是热的？” “冷的，冰的。”...
之前看《还珠格格》时，小燕子有这么一篇论调： “人都要喝水，早上要喝水，中午要喝水，晚上要喝水；渴了当然要喝水，不...
下午一上班接了杯水，嫌烫就抿了一小口，结果是忙过了三个多小时，没再想起喝一口。 四点多稍微闲下来，才想起来这一下午...
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一边工作，一边吃果干。吃了一颗小杏仁，苦！太苦了！整个口腔，从舌头到牙齿到喉咙，每一个地方都是苦涩！ 赶紧冲到水槽...
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本文标题：记得喝水#206
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ezpcoqtx.html
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