复原卡一张，代表勾到自己的课题是什么，找到自己隐藏了什么看法，平时是用什么做法行为去防御的，越具体越细致的行为越好，来隐藏自己的怕。
【发现问题，认领课题；承认隐藏看法，找到习惯做法；收回投射，自我负责；继续下去？or重新选择？】每一步都需要一个“我愿意”
勾到我的课题：是不是要这样继续怂下去。
那个老巫婆一直在教导我，教育我，不管什么事都得听她的，现在我开始反抗了，内心反抗，我觉得她说的不对，这样不是为我好，这只是她过来人的经验，现在时代不一样了，需要不一样的做法，不一样的处理方式，我不勇敢面对，都是因为我怂，我害怕，我干不过人家。
究竟是不是为我好呢？
是不是为我好不重要，我不愿意承担责任，这个重要，我不愿意承担，我反抗或者听话的后果。
我希望别人替我承担。
经常就是这样的，我害怕承担责任，就让别人替我做决定，还赋予自由的称号。
我的天，竟然是这样。拐了这么大的一个弯。
我想了想，承担责任这件事我没有做过。
又回到这个点，好吧。
我都不想再继续觉察了。好郁闷啊。
所以，我继续听话，也不高兴，因为心有不甘。
不听了，反抗，也不高兴，因为害怕结果不是我预料之中的。
反正左右都是纠结。
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