今天早晨女儿又起来的很晚，在爱人一遍遍的催促下，很不情愿的起来了，出门的时候就挺晚了。感赏女儿去上学了，感赏爱人有耐心的等待孩子，捎她去学校。
今天下午我回家比较早，先去了超市买东西，买了一些水果和西红柿，油菜，还给女儿买了早餐奶。我到家不久女儿也回来了。手里拿着几包小零食。是在学校旁边的商店买的。女儿接着打开电视看电视了，我准备做晚饭。晚饭我做了孩子爱吃的虾仁炒西蓝花，还有四喜丸子，是从单位餐厅买的成品，自己放了油菜重新加工一下。孩子吃的还可以。吃完饭，女儿又看了一会电视，在七点多点，开始写作业了，我洗了几件孩子的衣服，她的衣服穿的真脏啊，因为洗澡不及时，内衣上油腻腻的，洗了好几遍才洗出来。感赏孩子自觉写作业。
洗完衣服，我读了书，今晚还是读的爱叛逆和吸引力法则，感觉很好。吸引力法则结合自己的实际情况，有些原来看不懂，不理解的，现在慢慢地能理解一些了。有种穿透迷雾，看到真相的感觉。感赏自己坚持读书学习。感赏自己今晚跑步两公里。
今晚我跟孩子还沟通了两件事，第一件是她这两天看的南方公园的动画片，她很喜欢看，但是我跟着看了一点，发现里面很多的脏话，上网查了一下，说不适合孩子看。我跟孩子说了我的观点，她说没事的，她能接受的了。我说我是怕你看了学坏，她不置可否，我也没有再多说了。第二件事就是这两天晚上她看电子书看到比较晚，我担心她太晚睡影响休息，第二天上学没有精神。希望她能在九点半之前看电视或者电子书，九点半以后睡觉，不要把电子产品拿到房间里面去。我说的时候，是心平气和的跟她说了我的担心和焦虑，跟她商量行不行？她说她不会看到很晚，不会影响第二天上学的。她对我提出的意见表示不同意。我也没有再继续说什么了。我只是把自己的想法告诉孩子，但是不会强迫她照我说的去做。把选择留给孩子，把洞见留给孩子。相信孩子会做出正确的选择。感赏自己跟孩子平等交流，没有跟孩子对抗。
孩子写完作业，我给她打了热水让她泡脚。她一边泡脚一边看我的手机。我问她为什么早上爸爸那样喊她，还是起来的那么晚，为什么不能早一点起床。她说爸爸越喊她就越烦，越烦就越不想起来。说着说着情绪有点激动，看得出来她真的是挺烦的。我说爸爸是看你老是起不来才一遍遍的喊你的，如果你一喊就起来他也不会这样一遍遍的喊你了，谁愿意一遍遍的老喊你啊。我跟爸爸说，明天不让他喊你了，我喊你起床，你快点起来好吧，女儿说想自己骑自行车去上学，我说不行啊，学校不是规定不让学生骑自行车去上学吗？再说我也担心你的安全。她说没事，有很多同学骑自行车去学校的。如果让她骑自行车，她就会早起了。我说那明天就试试吧。感赏孩子把自己的想法告诉我，感赏自己理解孩子，相信孩子，放手让孩子去体验她想体验的。感赏孩子睡前洗脸刷牙。
投射:1、我希望明天能够在读爱不完课程中，领悟到更多教养孩子智慧，让我感受到希望和力量。
2、我希望明天能够有意识的留一只眼睛看自己，一发现有抗拒孩子的现状时，能及时打断停止，舒缓接纳。
3、我希望明天能够主动花时间来感赏自己，感赏孩子，感赏生命中让我感觉好的东西。
4、我希望明天能够从晨读群中吸取更多正能量、智慧与力量，能的话，我也要贡献自己的正能量与力量，让世界因我而更美好。我也因贡献了爱，而成长了自己。
5、我希望明天能够进一步的接纳孩子的现状，因为现状是起点和出发点，接纳了，才能继续往前走。
6、我希望明天能够主动聚焦在孩子身上的优点亮点以及进步，更多地感受孩子带给我的幸福感觉。
7、 投射明天孩子早点起床，能去上学。
8、投射女儿晚上不要熬夜看书，早点睡觉。
9、投射孩子好好洗脸，脸上的痘痘早点好。
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