清晨身体不断在沉睡和呼吸，意识却清醒观照着自己及一切周边环境，清晰的感知到小猫的脚步声、仓鼠转动笼子，、女儿呼吸和翻身，邻居出门的脚步、楼下打扫卫生的响动、小鸟的鸣叫、远处汽车的马达声……
电话响起，起床处理事情，也有一份照见看着自己的状态，照见每句话、每个动作、每个念头，感觉身体反应没有念头快，但却无条件配合着念头的指挥。
打拳、太极、做早餐，看见念头跑来跑去，身体反应很慢，感受到身体轻盈通畅、舒适温暖，骨节发出咯吱咯吱的响声，阳光从头到脚，脚底踩在发热的木地板上的质感，空气中的热气、每个动作身体血液的流动…
喝进身体的水和西瓜汁，感受到所有的能量都在涌向脾胃位置，感觉全身发紧，胃部收缩，打嗝，有些异物感在食道和胃中间流动，注意力一直被胃部吸引和牵动着。
感受到身体和头脑在自动运行着，头脑每个念头指挥着身体动作着和反应着，而自己在观看着，就像是一种被遥控的机器一样，被一种看不见摸不着却存在的无形力量遥控着。
我为什么要断食 断食，也叫辟谷。...
辟谷和断食不同。 断食是为了减肥人为地去饥饿。到了极限就饿得受不了。 辟谷是顺其自然，是不觉得饿而自然地断食。断食...
目录 今天是辟谷养生禅修，连续断食第23天！辟谷是断食五谷，更重要的是断贪欲心。
断食第七天！
重要的事情，肉眼看不见 ——丙申夏断食辟谷日志 六月廿三（7月26日，周二） 昨日断食第一天。鉴于前几次断食辟谷的...
【辟谷分享】 三天辟谷结束了。 整体感受是轻松的，只在第二天早上有胃痛的身体反应。 我一整天都可以正常的工作精力还...
断食有什么奇迹？ o 断食令你停止做食物的奴隶，以后让内心引领肉体 o 断食令你不再用筷子刀叉为自己掘坟墓 o 断...
今天是辟谷第七天，决定结束辟谷。因为我要体验的东西都已体验到，达到了这次辟谷的目的。 昨晚睡得很好...
今天开始尝试辟谷。断食是断五谷。 今天收到一个快递。里面是两个蒲团。这是用来打坐冥想用的。 辟谷最主要的还是断食。...
辟谷断食绝食，是属于顶级的食疗法，普通人尤其是有暗疾与暴食症患者是不能辟谷断食绝食的，因为普通人做不到，有暗疾的人...
本文标题：21天辟谷断食体验（第七天）
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