学会晨读，给大脑充电

一、时间都花在哪儿了

在结束了第三期声音训练营打卡之后，群里提前进行了礼品超市的征集建设，结束之后的选礼物环节，我选择了写作演讲，后来听老师说只能选其一，在我犹豫不绝时已经有伙伴抢先选写作，我就自然选择演讲，也算天赐良机。

当然，在声音训练营开始就应鱼姐推荐参加坚持星球霸占舞台的读书感悟语音打卡。

我还偶然走进了时间管理特训营。这一进还让我特别的庆幸。能学到非常实用的时间规划和管理课程。冥冥中好像就是有一只手在推动我，让我的生活变得更加有条理，让自己学习生活工作变得井然有序。虽然说不能面面俱到，但是总归是大有裨益。

二、为什么以此为题演讲

在时间管理营有每天一课，每天一个主题，今天早课是《学会晨读，给大脑充电》，让我们学会由简到繁，由易到难规划和管理自己的时间，我想来每天有很多值得自己去认真总结的。既然现阶段学习时间管理，就把每天时间管理课程做一个演讲内容再好不过了，即是学习内化的过程，同时也让自己加深知识理解，加强领悟。这也算一个倒逼的过程吧。因为要输出所以需要加倍的去领悟领会每日所学知识。转化成自己的，然后在任何时候能由心而发，侃侃而谈，件件落实，就没有白花时间白耗精力。

三、演讲《学会晨读，给大脑充电》

亲爱的朋友们，我问一下有多少人在坚持早起晨读？晨读什么好处？如何做好晨读？晨读的好处那真是数不胜数。古人云：一年之计在于春，一日之际在于晨。

晨读什么好处？

早起头脑清醒，神清气爽，是记忆力最好的时段。从学习从记忆从说话的角度来说，都是积累知识，积累语言的好时机。

晨读可以健身，不仅把身体里淤积一夜的浊气废气发泄出去，还可以使口腔肌肉发达，更能够促进语言的感染力，纯正的人情味，使我们口齿伶俐，吐字清晰。在声情并茂、抑扬顿挫朗读中感受艺术的魅力。

书籍是人生智慧的源泉。晨读经典可以在潜移默化中培养自己的精气神，修身养性，提升品质，吸取智慧，启迪理性，便于对自己各项工作做合理性的一个规划和安排。

很多时候，我们阅读盲目和无序。阅读很长一段时间，收获很少。浪费时间不说，大大降低了我们对阅读兴趣。

那如何做好晨读？

1、读书前我们要做好计划。晚上就想好早上阅读什么内容，刚开始读对自己有帮助的正能量的一段话、一首诗、一个故事，按计划有目标，重视目标结果。

2、要大声地去朗读，这样能集中思想，提升表达，培养语感，而且最接近作者的内心世界，更容易理解。

3、反思，查看完成计划，记录学到了哪些知识，只有在自我的评价和反馈才能实现早晨阅读效果质的飞跃和升华，每次晨读都是一个思路循环过程，有一个逻辑指导过程，久而久之逻辑模式会娴熟运用。以后做事也会事半功倍。

4、学会坚持。你用手机软件每天进行打卡，公开晨读时间，让朋友监督。