悄悄地告诉你，我是个胆大心细的妈，早上小区管理处在清理人工湖，几个孩子一直吵着要去抓鱼，今天终于如愿了。
以前每个周末都缠着爸爸，带她们去钓鱼或去抓螃蟹，或许是受她们的叔叔和爸爸的影响，几个虽然是女孩子，但是特别喜欢抓鱼抓螃蟹。
中午在吃午饭的时候，跟孩子爸聊起“酸菜鱼”。
为什么聊酸菜鱼呢？是因为今天孩子们抓了好多鱼回来，正好可以做酸菜鱼。
听我这么一说，孩子爸说在吃酸菜鱼前，先给我ē讲件事。我好奇地想，究竟是什么事呢？于是静静地在听孩子爸说。
他说，前几天弟媳，在家门口的超市买了一袋现成的剁椒鱼，她发现里面的辣椒太少了，就自己额外加了一些进去，你猜，最后发生了什么事呢？
我说，“太辣了？”
孩子爸接着说，辣是一定的，吃的时候当然会很香，可是她本来胃就不太好，出于自己嘴馋，面对诱惑，自控不了，吃了之后当天晚上胃疼了一个晚上……
听孩子爸说完，我马上想到最近在读的《自控力》，关于意志力的三大力量“我要做、我不要、我想要”。
弟媳的行为不正是意志力在对抗吗？你看她本来知道自己的胃不舒服，是不能吃酸菜鱼的，但是出于嘴馋“她要做（吃）”的力量出来了，面对诱惑，它抵触不了，最终结果，导致的结果导致她胃疼，影响了健康。所以她这种行为就是缺乏自控力的现象。
面对诱惑的时候，她一样没有三思而后行，而且一点抵触都没有，也不去想想后果直接满足了当下的考虑，造成了自己胃疼的结果。
酸酸辣辣的酸菜鱼是诱惑，其实我也喜欢吃，但是呢，我的做法我会把对我身体有伤害的那些配料替换掉，这样做，既能满足自己的口欲，又不影响健康。
这样做的背后，我是经过三思而后行做下的决定。
还有一件挺有意思的，就是我发现孩子喜欢看小视频，看到这些我就在想，我应该用什么方法来引导孩子转移一下他们的注意力呢？
想到转移，我想到了《自控力》提到的“绿色锻炼法”。
与孩子沟通达成协议，小视频可以看，但是得设定固定的时间。完成作业后，多出去外面踩自行车、慢跑或者捡石头、又或者出去拥抱大树。如果不想出去外面也可以到阳台看看自己种的植物、或整理书柜……
这些既能锻炼孩子，又能让孩子出去外面接触大自然改变了他们的心情，无形中，他们就会把对小视频的诱惑放下了……
我觉得阅读一本书，你不可能把里面所有的东西都记住，但是如果能把里面某章重要的知识点运用到生活中并践行起来，这样阅读的目的就达到了。
在阅读中理解，在生活中践行！正因为我们不够优秀才更需要去践行去学习。
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