每天睡前都会听一会催眠冥想引导，让心静下来，准备进入入眠状态。
只有心无杂念，呼吸均匀，心灵静谧，才能快速入睡，好睡眠，第二天才有好状态。好状态，才会有高的效率完成一天紧凑的工作。
放松自己的身体，一天幸苦了，好好睡一觉吧，放松下来好好睡一觉。放松每一个细胞，放松全身的肌肉，放松全身每一个器官，没一寸皮肤。放松自己的双腿，走了一天的路，带我到想去的地方。放松我的眼睛，感谢你让我看到美丽的世界和风景。放松我的耳朵，感谢你让我听到动听的声音。放松我的嘴巴，感谢你让我尝到美味的食物。放松我的鼻子，感谢你让我嗅觉灵敏。放松我的肩背，感谢你们承受了我一天的重担。
深深的呼吸，深深的呼吸，你的身体很轻，仿佛漂浮在空中，你全身得到放松，你的眼睛快睁不开了，睡吧，好好的睡吧，祝你好眠。
你好，欢迎你学习白光身心排毒催眠冥想。 这个白光排毒催眠冥想，会在你的细胞记忆深处，深深植入一个干净健康的种子。 ...
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（本次催眠冥想音频引导词灵感来源于张蕙兰老师的瑜伽休息功法音频和张芝华老师的催眠CD系列音频及凤凰娴老师的冥想音频...
你好，我是张芝华，欢迎你聆听这首许下财富订单催眠冥想： 接下来我引导的这一段催眠冥想，会在你的细胞记忆深处，深深植...
你好，我是张芝华，欢迎你聆听这首财富能源静心催眠冥想： 接下来我引导的这一段催眠冥想，会在你的细胞记忆深处，深深植...
你好，我是张芝华，欢迎你聆听这首内在父母的觉醒催眠冥想。 接下来我引导的这一段催眠冥想，会在你的细胞记忆深处，深深...
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一、冥想中的画 其实在冥想中，在老师的催眠中，我却没有按时醒来（睡着了），把催眠时中的画也没有想起。只好醒来后做了...
你好，我是张芝华，欢迎你聆听这首提升意识频率，财富不请自来的催眠冥想： 接下来我引导的这一段催眠冥想，会在你的细胞...
你好，我是张芝华，欢迎你聆听走出伤痛、破茧重生催眠冥想： 接下来我引导的这一段走出伤痛、破茧重生催眠冥想。会在你的...
本文标题：冥想催眠
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