【0425我在悦读】

【0425我在悦读】六耳猴

【书名】：《当我谈跑步时我谈些什么》

【作者】：村上春树

【篇目】：第四章

【收获】：

        过分奴役肌肉，它会发生故障。然而肯花时间循序渐进，它就毫无怨言，只会偶尔苦着脸，顽强而顺从地不断提升强韧度。通过一再重复，将“一定得做好这些工作”的记忆输入肌肉里去。我们的肌肉非常循规蹈矩，只要我们严格遵守程序，它就无怨无恨。

        每天跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步了。坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。我们只能将那“一丝半点的理由”，一个个慎之又慎的不断打磨，见缝插针得空就孜孜不倦地打磨它们。

        如果没有燃料，再出色的汽车也无法开动。

        假如说集中力是屏住呼吸，耐力就是一面屏气，一面学会安静徐缓地呼吸，这两种呼吸法如果不能保持平衡，就难以长年累月地作为职业作家坚持写小说。得一面屏住呼吸，一面继续呼吸。

        我写小说的许多方法是每天清晨沿着道路跑步时学到的，是自然的，切身地，以及实际地学到的。

        不论何处，跑长跑的人望去都是相似的。人人都像在思考什么问题，也许什么都没想，却似乎聚精会神。天气如此炎热，居然还在跑步啊!不知不觉便生出钦佩，但仔细一想，我其实也在做相同的事。

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        肌肉是特别聪明的，它会偷懒，它会让其它肌肉来帮忙干活，它还会怎样省力怎样来，怎样消耗低怎样来。

        我们对待肌肉，对待身体要哄着，骗着一起来。