01
——读书.观影——
读书4本:《次第花开》、《老子的心事》、《谢谢你我爱你》、《人生十论》。
电影2部:《情归巴黎》、《触不可及》。
课程2个:《心理咨询师》、《武术课》。
纪录片2部:《下饭江湖第二季》、《闪闪发光的你第二季》。
电视剧:《佛陀传》。
这个月任务:跟随福田某主任医生,学习中医理疗保健--针灸!。
这个月目标:8月30日-11月19日这段时间,备考心理咨询师。
02
——早睡早起.运动健身.专注力——
1. 早睡早起:晚22:30点睡,早6:40起。少壮不努力,中年徒伤悲。上半年中级社工,下半年心理咨询师,感觉力不从心。
2.运动:瑜伽30分钟+冥想30分钟+早晨跳绳200个;
3.养生:坚持午休,坚持健康的饮食、蔬菜和水果,艾灸,泡脚。
4.专注力:每天培养60+min的专注力
03
——学习——
1. 每天坚持学习;
2. 提升写作能力,小说暂停更新,专心上网课,备考。
3. 学习心理学知识,健康养生,传统武术。
04
——业余活动.休闲——
1、8月3日朋友钟生送冥想打坐垫一套,感恩;
2、8月4日深圳某医院跟随老师学习中医推拿,刮痧,针灸知识。实操+理论。
3、8月11日会展中心科技展;
4、8月13日罗湖读书会;
5、8月14日华侨城湿地公园+华侨城创意园;

6、8月15日网课考研数学;
7、8月16日傍晚欢乐港湾散步;
8、8月18日车公庙时尚临风见朋友,请朋友吃晚饭。
9、 8月20日罗湖读书会;
10、 8月21日早上爬蛇口大南山,下午南山博物馆--古埃及木乃伊;

11、 8月27日上午做义工;下午参加茶博会,喝到了来自全国各地的好茶;
12、 8月28日上午书城看书,下午上武术课;
13、 8月31 下午车公庙进修穿搭课;
人的记忆容量有限,这些年坚持写每月总结和年总结,如果没有这些点点滴滴的记录,有些事有些人就很容易被新的信息覆盖掉。 很庆幸自己坚持了下来,一一形成了文字,一本本的笔记本,是我这些年成长的记忆。这些都是我最真实、准确的记录。
人生这本书,慢慢读。
加油!按照自己的节奏,慢慢爬行,坚定目标,终有一天,你会过上自己理想的生活。
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