01
——读书.观影——
读书4本：《次第花开》、《老子的心事》、《谢谢你我爱你》、《人生十论》。
电影2部：《情归巴黎》、《触不可及》。
课程2个：《心理咨询师》、《武术课》。
纪录片2部：《下饭江湖第二季》、《闪闪发光的你第二季》。
电视剧：《佛陀传》。
这个月任务：跟随福田某主任医生，学习中医理疗保健--针灸！。
这个月目标：8月30日-11月19日这段时间，备考心理咨询师。
02
——早睡早起.运动健身.专注力——
1. 早睡早起：晚22:30点睡,早6：40起。少壮不努力，中年徒伤悲。上半年中级社工，下半年心理咨询师，感觉力不从心。
2.运动：瑜伽30分钟+冥想30分钟+早晨跳绳200个；
3.养生：坚持午休，坚持健康的饮食、蔬菜和水果，艾灸，泡脚。
4.专注力：每天培养60+min的专注力
03
——学习——
1. 每天坚持学习；
2. 提升写作能力，小说暂停更新，专心上网课，备考。
3. 学习心理学知识，健康养生，传统武术。
04
——业余活动.休闲——
1、8月3日朋友钟生送冥想打坐垫一套，感恩；
2、8月4日深圳某医院跟随老师学习中医推拿，刮痧，针灸知识。实操+理论。
3、8月11日会展中心科技展；
4、8月13日罗湖读书会；
5、8月14日华侨城湿地公园+华侨城创意园；
6、8月15日网课考研数学；
7、8月16日傍晚欢乐港湾散步；
8、8月18日车公庙时尚临风见朋友，请朋友吃晚饭。
9、 8月20日罗湖读书会；
10、 8月21日早上爬蛇口大南山，下午南山博物馆--古埃及木乃伊；
11、 8月27日上午做义工；下午参加茶博会，喝到了来自全国各地的好茶；
12、 8月28日上午书城看书，下午上武术课；
13、 8月31 下午车公庙进修穿搭课；
人的记忆容量有限，这些年坚持写每月总结和年总结，如果没有这些点点滴滴的记录，有些事有些人就很容易被新的信息覆盖掉。 很庆幸自己坚持了下来，一一形成了文字，一本本的笔记本，是我这些年成长的记忆。这些都是我最真实、准确的记录。
人生这本书，慢慢读。
加油！按照自己的节奏，慢慢爬行，坚定目标，终有一天，你会过上自己理想的生活。
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