慢跑让人开心

作者: 奔跑的疯女人 | 来源:发表于2022-10-04 19:25 被阅读0次

锻炼身体让人感到舒心,最重要的是要按照自身情况来锻炼。

高强度的运动不适合我们普通人,更不适合运动小白,但慢跑、快走适合大多数人。

运动就是为了让自己开心,没事儿的时候可以看看关于运动方面的书籍,它会告诉你怎样正确的运动。

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