锻炼身体让人感到舒心,最重要的是要按照自身情况来锻炼。
高强度的运动不适合我们普通人,更不适合运动小白,但慢跑、快走适合大多数人。
运动就是为了让自己开心,没事儿的时候可以看看关于运动方面的书籍,它会告诉你怎样正确的运动。
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慢跑是一种态度,快跑是一种能力。真正会跑步的人,都是长短相接,快慢结合,绝不是一味地迷恋长距离、快节奏,否则,身体...
好看的电视节目让人开心 可爱的猫让人开心 绿树红花让人开心 好吃好喝让人开心 别人的表扬让人开心 自己的进步让人开...
渣男遇海王,咯咯咯 If there is an opportunity, I am willing to wai...
下午课后,和小伙伴去楼下转圈圈跑步。跑出一身大汗,人也精神焕发。晚上又之前的旧同事跟我说,看我瘦了。 以...
前几天有看过一个段子是这样讲的:最近发现自己的颜值下降了许多,但是当我打开美颜相机的时候发现自己多虑了。哈哈哈,确...
好久没打羽毛球了,上个星期衣服鞋子都带去办公室了,结果因为吃药导致腹泻,没打成,遗憾了好久。 昨天红萍都提醒我要带...
以前总是享受各种物欲食欲还有身体的欲望。自从把烟戒了之后,故意就真的少了很多,锻炼身体之后食欲也少了很多。读书学习...
大雪纷飞 有点东北的味道 神户 神户的感觉
本文标题:慢跑让人开心
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