2019年3月复盘随笔——拥抱负面情绪的自己
3月份，是繁忙的，忧郁的。
在3月初大作业后，简直是元气大伤啊。紧接着，大事小事如雨点般压过来，高强度的生活让我只想做只鸵鸟躲起来。
22号前的我，感觉好丧。是的，我竟然丧了大半个月。尤其，看到武志红老师认同“丧文化”的文章后，心安理得地为自己找了个理由，感觉自己麻木地被推着过了好久好久......
22号那天，是告别过去与执念的一天，删掉了一个好友的同时，也删掉了讨好的我，没有为什么，一大早起来的顿悟，通透了。
22号那天，开始寻求约束自己的方式，小丧一段时间就可以了，老做鸵鸟也不好。
最希望改掉熬夜晚睡的毛病，熬夜真的很不好，可是明知会带来种种恶果，变老变丑啊，听到经常熬夜导致肝癌的新闻，也只是胆战了那么几天，就是改不掉。
熬夜还带来了恶性循环，白天的状态不佳，晚上又接着熬夜。这样的日子给自己带来了负罪感。“天啊，三月就要这样过去吗?!”
此外，专注力的缺失也让我头疼，总想着同时进行两三项事物，比如，上着线上口语课，还要浏览一下其他网页，刷一下手机。效率极低。
幸运地是，在简书上认识了俊英子，加了微信，后面了解到“五斧头”法，利用表格来养成好习惯。
模仿俊英子，我给自己做了“七斧头”表格，来约束自己，还下载了Forest软件，求专注力。
2019年3月复盘随笔——拥抱负面情绪的自己
就这样坚持到了第六天，也是三月的最后一天，周末有些懒散了，想找些高效能的策略，打打鸡血。突然脑海浮现一个名字——李柘远，就这样顺着找到了他的书，关注了公众号和微博。一天半之内就看完了他的《不如去闯》，同龄的他是这么的优秀，像一个小太阳一样，真的做到了三毛所说的温暖别人。也像一道光，让人追寻。
2019年3月复盘随笔——拥抱负面情绪的自己
其实，仔细想想，自己这个月也没过得那么糟，起码坚持了20天的形体训练，买了桌上书架，给自己的宿舍里的书找了个家，买了筋膜球和瑜伽柱怕，也有去跑步……
拥抱自己的不完美，接纳自己的负面情绪，四月份，我要这么过!
2019年3月复盘随笔——拥抱负面情绪的自己
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