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NO.96 每日复盘21.08.31

NO.96 每日复盘21.08.31

作者: 石头爱写字 | 来源:发表于2021-08-31 23:26 被阅读0次

最近真的很忙,现在带一帮人做项目,真的比自己做累的多。

自己做很有把握,带人做就得不时盯着,人和人的差距还真的蛮大的。

今天看书也没时间看,字也没练几下。

身体锻炼

1.每日步数11000步。完成13300步。

2.晨间锻炼。腹部锻炼两组,TABATA一组。

3.晚间锻炼,腹部第48天,腹部锻炼两组。

4.晚间冥想5分钟。

自我提升

1.练字。今天继续练习木字旁。

今日饮食

1.早餐。半个油饼,小米稀饭约200ml。

2.午餐。公司在外聚餐,吃的挺多。

3.晚餐。在家用餐,炒青菜,炒洋葱。

每日金句

你必须内心丰富,才能摆脱这些表面的相似。

——王朔《致女儿书》


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