微博上有个热门话题，如何开启自律的人生？
给的答案有：勇敢的跨出第一步，制定合适目标，克服拖延，不透支自己，主动走出舒适圈，学会控制自己。
拖延，似乎是一个通病。因为写作，很想谈谈克服写作的拖延症。
怎样克服写作拖延症？可以分为下面几个步骤。
1、明确写作截止日期，设定写作周期。
比如你定于今天晚9点以前写完，这样就有了一个确定时间点，倒逼你于完成写作。
2、分解写作目标，降低行动门槛。
写作，很多人有畏难心理。为了解决这个，可以把写作分成多个模块。比如分为定主题，列小标题，写初稿等。而且在写初稿时，不一定按顺序，哪里容易先写。
写小标题时，想到什么写什么，然后再进行梳理。
3、快速完成初稿，即时消化创意。
写完之前，完成最重要；写完之后，完美最重要。
写成初稿时，要学会抓大放小，不要在意细节。写完后再修改。
4、减少外部干扰，减少外部诱惑。
减少外部干扰，就是要在一种相对安静的环境，这样你的写作更能行云流水。
减少外部诱惑，是在写作时，不要把零食放在手边，或者不要回复微信。
5、借助外部监督，倒逼自己行动。
这种外部监督，可以是你的家人朋友，或者自媒体平台。如果你加入了一个群体，有人相互监督，会逼迫你写下去。
以上是我总结的克服拖延症的方法，希望能对你有所帮助。如果有效，赶紧使用起来吧！
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