修炼喜悦之泪

读书小感《轮回，前世今生来生缘》

今天继续读了两章，印象最深的是两个故事。

修炼喜悦之泪

第一个故事：渔夫妻子之死

本书作者魏斯博士通过深度催眠，帮助人们回溯前世，这是一个渔夫的妻子的故事。

个案本人看到自己的前世，她以为自己出海的丈夫已经去世了，悲痛之中结束了自己的生命，但是她的灵魂久久不肯离去，盘旋在自己的身体上空。一周之后，她的灵魂居然看到自己的先生并没有死，而是获救回家了。

不管是故事也好，是个案的幻象也罢，个案自己受到了很大的震撼，她明白了耐心的重要性。因为在这一世，她苦于母亲的极端控制欲，她想要摆脱，但是在催眠回溯时，她看到，自己的母亲就是前世的丈夫，那个死而复生的渔夫。

要有耐心。佛说：不要去催促任何一条河流，它会按自己的节奏流动。

每一个人也是一样，如果我们多一些耐心，可能会少一些争吵和遗憾；如果我们多一些耐心，那么我们自己也更容易回归到宁静和谐；如果一个国家多一些耐心，有可能会少一些战争，因为所谓的国家决定其实也是个体意识的集合。

何不多一些耐心呢？给你给我也给自己，一些更多的空间，一些喘息和等待的机会。

修炼喜悦之泪

第二个故事：亚特兰蒂斯的祭司

书中有说到这么一个故事：个案是一个在现实生活中具有灵性沟通的能力人，他苦于自己拥有这样的能力，苦于生活中永远充斥着需要请他排忧解难的人，他感觉烦透了。他通过作者的催眠，回溯到前世，他详细的描述了，他是亚特兰蒂斯的一名祭司，当时他的私心和自大，导致了一些不应该发生的灾难。因此，在这一世，他的通灵的能力依然保留着，这是赋予他的一个救赎的机会。

他忽然明白，今生拥有的特能并不是累赘，而是他的责任，是他的功课，是为了给他机会去设身处地得为其他人着想，为上面求助的人们着想，是为了让他学习怜悯之心。

怜悯心、同理心、悲悯心是类似的。佛家说，万物一体，大体同悲，讲的就是这么一个道理。所有的东西是同源的，所有的生灵最后会指向同样的方向，就像宇宙大爆炸，无中生有，万物从一个奇点开始，再如宇宙大寂灭，最后一同归于平静或是去向更高的地方。

修炼喜悦之泪

怎么练习同理心和怜悯心，书中给了我们三个小方法，也分享给大家：

1.    喜悦的眼泪

回想一下在这一生当中，有哪些时刻曾经让你喜极而涕，你可能会有好多经验，但这里并不是说你中了彩票或者是升职，而是在生命当中某一个充满爱的时刻.

那可能是你出乎意料的做了一件好事，帮助了别人，而做这件事情并非出于你的责任或义务，是你心甘情愿不带任何目的的去做的.这就是真正的出自怜悯心，不带任何回报的期望.

每天花2分钟想一想今天的喜悦之泪，想一想你的人生中有没有那样的时刻，你会发现，你的爱心事件会一个接一个的出现，喜悦之泪也会更容易倾泻而出。通过这样的方法，让自己更容易发挥怜悯心，让自己处于爱的频率当中。

修炼喜悦之泪

2.    灵魂的对视

放松心情，看一看对方的眼睛，这个对方可以是你的爱人，父母，孩子，或者是好朋友。

有没有这样的经验？在茫茫人海当中，有时候惊鸿一瞥发现，一个陌生的眼光追随着你，而你看去，似曾相识，有的人把它称之为灵魂的对视。或许就是这样，为什么会遇到呢？总是有原因的。

怎么去练习这样的对视，可以从练习和孩子对视开始，因为那样是最没有压力的。深深的看着孩子的眼睛，试着去想，这是一个灵魂透过你的眼睛正在看着你，你的感受是什么？你又从孩子的眼睛里看到了什么？

当你的眼睛对视的时候，你会发现，其实我们真的是一体的，因为当你仁慈的对待他人的时候，又怎能不仁慈的对待自己呢？

修炼喜悦之泪

3.    尽量展现对他人的爱

悲悯心的展现就是对他人的爱，不分国籍，不分背景，没有功利心，没有差别心，对父母，对孩子，对家人，对朋友，对陌生人是一样的。充满怜悯，设身处地的设想你就是他。一旦有这样的真实的发自内心的想法，很多问题就不再是问题，很多冲突也就不再是冲突，因为大家本来就是一体的。当你发现了你对他人的爱，要尽可能的去展现去表达，而不是只放在心里，如果不做，他怎么会知道呢？

悲悯心和同情心也并非一夜之间就可以获得的，生命需要不停的学习，生命是一场不断学习的功课，让我们朝着爱的频率出发，让爱的品质永远伴随着我们，让我们充满怜悯心，同时充满无限的耐心，祝福大家，我爱你们！