请大胆释放你的攻击性

一、攻击性缺失的表现

做事束手束脚，做人小心翼翼。

明明可以拒绝，自己占理的事，却不好意思说“不”;

明明有自己的想法，但碍于他人眼光，始终无法表达;

明明在某方面有突出能力，不敢与人竞争，选择逃避;

这种“做事束手束脚，做人小心翼翼”，无法表达和坚持自己的想法，我不懂得为自己争取，我无法做真实的自己....到底为什么呢?

心理学家乔登·彼得森给出一个惊人回答:

因为你缺乏“攻击性”。

更直接地说，

你缺乏“伤害”他人的能力。

二. 人与生俱来的心理财富——【攻击性】

心理意义上的攻击性，并非无限制的攻击和伤害他人，释放恶意与敌意，而是一种攻击性驱动。

它包含着进化取向，是一个人实现自己想法，竞争与超越的能力，是人类与生俱来的奋斗与成就的驱动力。

足够的攻击性，能支撑起一个人的自信与坚持，反应和锻造一个人的力量感。

宫崎骏得到尽情释放，一个人才能为追求理想和目标，做出毫无保留的努力。

无法自我实现的本质原因源于我们压抑了那个与生俱来的心理财富——【攻击性】

③ 人是如何失去攻击性的？

一天，小红父亲带来了朋友和朋友的孩子，小明在家做客，小红因不愿意把最心爱的玩具给小明，他们争吵了起来。

小红父亲觉得让别人看到自己家的小孩不懂事，很没有面子，就一把夺过了他的玩具，塞给了朋友的孩子，并且惩罚说晚上不能吃饭，为了让孩子记住做人要大度，要照顾别人，不能自私的道理。

这件事让小红武力保护自己最心爱的玩伴，他不能说出自己的想法，不能保护属于自己的东西，不能具有攻击性。

因为别人会因此对你失望，讨厌你，远离你。

④ 没有攻击性的人，不会有真正爱的能力

父母过度压制孩子的攻击性，不尊重孩子的感受，会让他产生怀疑。

长大后亲密关系中处于压抑的状态，在人际关系中不会维护自己的应有权益，成为我们通常所说的老好人。

其次，他也会失去竞争的根本动力，为自己争取机会过得更好。

回避攻击性的时候，也回避了爱，无法接纳攻击性的时候，也放弃了亲密的机会。

⑤ 可以联系这四步，找回你的攻击性

一个具备攻击性的人，才能真正强大且平和。

首先，是你不要害怕，做自己。要学会在他人的眼光里存活，学习承受他人的攻击性。

其次，提高心理法治，接受自己被讨厌。在他人评价与讨厌中，存活重塑自我认知。

然后，不断的进行小的挑战，释放攻击性，转化攻击性驱力，为个人突破能力。

最后，在人际关系和亲密关系中，重复练习，展现真实的自己，处理冲突。