从今天起，拒绝多线程任务，减少情绪带来的焦虑。
1、退出两个兼职。【记得拿回3月工资400r+216r=616r】
2、小红书、b站、知乎主号停更。【留小号，记录跑步日常】
3、关闭朋友圈。只定期看星标朋友。【朋友圈只发想推广的公众号文章，普通日常出行美景发私密记录即可，跨省出国重大成就另说。】
继续坚持的：
1、每读完一本书，写公众号记录。【读万卷书，行万里路】
2、坚持读书、每周复盘。
3、每天早晨/下午运动，然后学习。晚上留半小时放松，一小时读书/学技能。
可以加入的：
1、每天冥想15分钟。
2、寻找摄影爱好者/书评/影评平台，寻找自我实现的出口。
“断舍离，清内存。” ♥ 不知道什么时候开始，我现在每次准备整理物品的时候，脑子里都会想到“断舍离”。 “断舍离”...
（1）衣服断舍离 （2）书籍断舍离 （3）信息断舍离 （4）空间断舍离 （5）纪念品断舍离 （6）语言断舍离 （7...
一，什么是断舍离 断舍离是日本杂物管理大师山下英子提出的概念，这是一个通过整理物品来观察自己心智模式的技术，从而整...
断舍离断舍离断舍离断舍离断舍离断舍离 两件事不应该做，竟然被别人拉走了 1：去了银行给饭店办理业务 2：跟王伟去见...
今天才发现，断舍离，是三个字。 曾经以为断舍离就是舍舍舍丢丢丢，今天才发现断舍离还是断和离。 断舍离的主角也不只是...
本周的断舍离案例分享，例如：1）朋友圈的断舍离；2）衣橱，厨房的断舍离；3）精神上的断舍离；4）课程学习上的断舍离...
断舍离看似是你与物品的关系，其实是你的心智模式的外在投射。 断：就是断绝不需要的东西——少买（断）；舍：舍弃多余的...
清理自己的物品，未来预计做个断舍离，不要让自己被生活的杂扰乱心智
文/墨无声清（墨不觉） I：知识 1.什么是心智带宽？ 心智带宽就是心智的容量，支撑人的认知力、行动力和自控力。 ...
断舍离！人生必须面对的事，作为自己来说有太多的断舍离需要去做，但是自己却无法做到，归根结底都是因为自己心智还不成熟...
本文标题：断舍离，清理你的心智带宽
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