1）高频换位
与人相处，需要换位思考。切换到别人的视角，想一想，为何她会那么说，那么做。如果，想不出来，可以问对方。不要想当然的认为，她应该这样，或者应该那样。人与人之间的各种各样的矛盾冲突都来源于此。
2）像尊重老师那样尊重所有的人
对待一些无理之人，或自己不认同的人或行为，又必须面对时，很容易有情绪。老师给我们一个小锦囊，像尊重老师那样尊重所有的人。当情绪升起的时候，先想想老师，如果这个人是老师，我会怎么做。或者我代表的人是老师，老师会怎么做？
关于这一点，我们很多人，是不能理解的。 被冒犯了还要尊重别人，确实有点难，但是如何去避免情绪内耗，这不愧是一个心法。
3）感恩的语言尽可能避免，对有限之物的崇拜，必然导致灭亡。
当我们从老师那里获得巨大帮助，会觉得老师是黑暗中的一道生命之光照亮了自己。不免生出感恩之情。有时候跟其他人提及老师，言语中有满满的崇拜和感恩。
老师说：不要让自己的语言里有感恩这样的词出现在大庭广众之下，对有限之物的崇拜必然导致灭亡。对方因为不了解这中间发生了什么事，对他来说，这就是个黑洞，人的心理极其微妙，对自己不了的东西，常常持否定态度。我们的感恩和崇拜在他人的眼中一开始就被否定了。所以，说感恩是在给自己设置障碍，不利于我们把好的东西送给需要它的人。
那么我们要怎么感恩呢？用行动把自己活成最绽放的样子，成为所有人的祝福，就是感恩，就是对所感恩之人最大的感恩，最真的感恩。
4）一半时间思考+一半时间行动
【原由】线上工作效率极高，一个想法从产生到执行可能不到一分钟。任何事情都有两面性，快是效率，但是快也很容易产生问题。一个想法如果没有考虑周全便马上执行，结果极有可能是灾难性的。
所以，老师说：一定要记得，一半时间思考，一半时间行动。把事情考虑周全了，各个环节搞清楚了，再行动。这样可以避免后面的大麻烦。用四个字，就是【缓战速决】。
5）大成，一个动作出去要让所有人受益，所有人包含自己
这是做事的心法，做任何事情，不要只想着自己，只想着当下。工作时，心里要时刻装着所有人。对所有人都好，才是真的好。这里说的所有人，包括我们自己。
这句话怎么理解呢？ 成就他人，成就自己，是我们唯一的道路。最大程度的利人利己。
6）高频回测
线上工作大部分时候以文字的形式和大家交流，特别是写通知，发群公告。高频回测，要求我们写完一段文字，习惯性的反回去检测一遍，看看哪里有不通畅的地方，哪里有错别字等。确保发出去的内容是流畅无误的。高频回测试是一项技术，一是为了不出错，二是让思路更清晰。
7）高频检验（事实规律）
高频检验，实际上是一种实践中迭代的技术。什么有效，去做。做的过程中发现什么 更有效，启动更有效的，去做。如此螺旋上升。高频检验是为了极速推进，把事情做到极致。
8）高效能工作模式
- 灵感收集，随时把灵感写下来
- 做工作列表，一个一个做，一次专注一件事，做完一件再做另外一件
- 把有效有价值的动作推向极致，人和人的质地就这么区分开来了。
永远帮助别人，成全别人。创建一切条件，穷极我所能连接到的，我所拥有的资源，帮助训练营的每一个人，让大家自发的相互帮助。这就是我们的工作，以及工作的意义。
但如果大家都能坚持到底，以学习的心态去做好每一件事，把握住当下能够把握的点滴，我相信，这种体验一定是乐趣无穷的。 甚至上瘾。 也会在这里面找到满满的成就感。
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