高效率慢生活践行第10天

高效率慢生活践行第10天

昨日就寝21:30晨起6:40

昨日午休/冥想：30min

时间管理的核心是做减法

高效率慢生活践行第10天

高效率慢生活践行第10天

高效率慢生活践行第10天

12月你好

【今日三只青蛙】

1.效能: 晨间日记，继续听道德经

2.亲子: 陪孩子上课

3.工作: 小海星公益故事会，准备朗诵稿

4.运动:导引术，拉伸，金刚功，跑步️️

【第一个100天目标】

1.事业： 完成20篇教案，听完道德经

2.坚持：早睡早起，晨间日记。

3.亲子：每天专注陪孩子一小时。

4.整理电脑文件

【昨日收获】

亲子：早上和小王说把自己的多色笔带到学校和同学分享，晚上小王回家，告诉我她的同学也很喜欢她的笔，借用了一中午。通过这件事，孩子也明白自己有的东西，其实别人也会喜欢，不需要去羡慕别人有的自己没有的。

休息:一转眼21天早睡打卡已经16天了，昨天发烧了，这段时间一直生病，我也在反省自己为什么，一是自己缺乏运动，爱上网，二是自己操心过去，肝火太旺。

【昨日反省】

1.书法最近有些松懈，运动也是如此。

2.天时不如地利，地利不如人和。人心才是最好的风水。

【昨日好习惯打卡】

1.工作清单：

- [x] 工作日志

2.早清单：

- [x] 早起

3.晚清单：

【感恩分享】

1.昨天中午老王在家里整锁，不小心把自己反锁里面出不去了。邻居帮忙，请了开锁公司都不行，当时开锁公司说要把家门废了。打电话给我爸，老爸正好去送孩子没拿手机。后来老爸回家后知道了立即赶过来，帮着修理，最终门终于打开了。父爱如山，爸爸沉默寡言，总是用行动支持我照顾过。