行禅，要做到在一次呼吸之间迈步，再在下一次呼吸之间迈出下一步。与坐禅相同的是要伸展背肌哦，挺直脊柱。双手合掌，视线向下四十五度角，一直保持这种姿势慢慢行走，就是如此简单。
在开启练习的时候，走成什么样子都没有关系，重要的是心灵的感受。一步一步坚实地踏在大地上，每一步都要心神合一。慢慢达到“无”的境界。
感觉重点在脊柱挺直，做什么事都可以修禅了。
最近国庆假期，感觉做的很不好，没有早起，没有陪孩子学习，也没有陪孩子出去玩，感觉离禅心有点远了。活在当下。
行禅，要做到在一次呼吸之间迈步，再在下一次呼吸之间迈出下一步。与坐禅相同的是要伸展背肌哦，挺直脊柱。双手合掌，视线向下四十五度角，一直保持这种姿势慢慢行走，就是如此简单。
在开启练习的时候，走成什么样子都没有关系，重要的是心灵的感受。一步一步坚实地踏在大地上，每一步都要心神合一。慢慢达到“无”的境界。
感觉重点在脊柱挺直，做什么事都可以修禅了。
最近国庆假期，感觉做的很不好，没有早起，没有陪孩子学习，也没有陪孩子出去玩，感觉离禅心有点远了。活在当下。
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行也禅，坐也禅，语默动静体安然
心若无尘，落雪聽禅。 行亦禅，坐亦禅，落雪亦是禅，心无挂碍，自得菩提。
觉察日记 2018.12.2 事件： 感受： 想法： 期待： 渴望： 生命力： 呼吸禅： 食禅： 行禅:
听泉石有声，问路桥过舟；随风转不尽，青山染归程。
本文标题：2021-10-06行禅
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fkginltx.html
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