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《了不起的我》35:用课题分离解决人际关系难题

《了不起的我》35:用课题分离解决人际关系难题

作者: 潇雪511 | 来源:发表于2021-01-11 23:03 被阅读0次

人际关系是让很多人头疼的难题,其中有三种典型的难题根源在于,分不清什么是别人的事儿,什么是自己的事儿。

第一种难题,很多人不知道怎么表达自己的需要。
第二种难题,很多人不知道该怎么拒绝别人。
第三种难题,很多人因为害怕失败,而不敢做尝试。

这一类的难题,都可以用课题分离的思路解决。

“课题分离”是著名的心理学家阿尔弗雷德·阿德勒提出的理论,大意是,要想解决人际关系的烦恼,就要区分什么是你的课题,什么是我的课题。我只负责把我的课题做好,而你只负责把你的课题做好。至于判断一件事是谁的课题,有一个简单的准则:看行动的直接后果由谁来承担,谁承担直接后果,那谁就该负责。

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