一、小成就
⒈写作
简书更新一共107篇，连续日更61天，读书笔记19篇，其中《论语》15篇；复盘65篇。复盘后来偏移到了其他APP。
通过这段时间的输出，我知道了原来我也可以写作，也可以坚持那么久，也可以把一本厚书读完。
⒉读书
读完17本书，思维类心理类居多，教育类只有3本，还有漫画3本。
教育类：《论语》、《天行者》、《大学中庸论语孟子》。
儿童文学：《孩子们的诗》
思维类，心理类：《超越原生家庭》、《给青年的十二封信》、《早起魔法》、《你的生存本能正在杀死你》、《想太多的猫和作死的狗》、《心流》、《断舍离》、《复盘》、《你没有退路，才有出路》、《秘密》。
漫画：《作死的兔子》、《成功的聪明人太多，我必须为笨蛋争口气》、《你今天真好看》。
⒊视觉笔记每日练坚持50天+
每天花上几分钟，让我觉得特别满足，也在不知不觉中对文字和图片有了更好的感觉。
⒋单词
单词78天，其中2月3月全勤打卡。
过完了扇贝六级、新视野大学英语1。中间有个换词书的过程，新闻词汇太难，于是换了新视野。
单词打卡记录
⒌练字
练字70天+，2月加入练字群，但在那之前，自己已经开始练了十几天。
对比第一次21天和第二次21天，字形没有太大变化，但是感觉到写出来的字更有力量了。
⒍brush练习
brush练习好像就十天左右，大概一周就能掌握基本字形，只是粗细方面还需要继续练习。
brush最近一次练习
⒎配音
配音25天，发现了自己的声音是可以多变的，甚至一个人配两个角色，第一次配的时候把握的也还不错。
3月下旬接了2个配音，一个是公众号报名的志愿配音，一个是朋友让我帮忙配音。这两个让我意识到，自己的声音还有很大潜能。
⒏1分钟仰卧起坐
21天，从一开始一分钟只能做17个，到最后能做26个，是从来没想过的。
二、一些不足
⒈易情绪化
1月一次3月一次，因为情绪断更。有情绪不可怕，关键是要知道怎么调节。
情绪的背后是想要的太多而做的太少，到后来什么都不想要，只想堕落。
3月中旬过后，总觉得一天天日子太漫长了，因为每天都在算着时间过。偶尔充实的时候，觉得时间太快了。
⒉小习惯没有每天坚持
因为情绪或者其他原因，小习惯总是断断续续。
⒊专注分配不好
逐渐弄清楚自己的重点之后，发现时间和注意力分配这一块做的不好。没有把重心放在口语和学校的学习。
三、改进方案
⒈目标放低
昨天睡前写了4月计划，分割成每周任务之后发现心理负担都轻了很多，也不再想之前那样什么都想要。
容易焦虑时，可以把目标放低，进一步细化。
⒉建立表格打卡机制
4月开始会利用手账本的方格部分打卡，更加直观，更能提供动力。
⒊重点是口语和专业学习
专业学习做到上课不碰手机，认真做笔记，课后及时整理笔记和完成作业；口语在清明过后，加上看美剧的任务。
四、下阶段目标
⒈读完6-10本书
⒉简书日更，公众号更新
⒊4月计划努力做到
⒋及时复盘，及时调整！！！
⒌运动和健康生活
三四月做的事，八九月自有答案。
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