试水学游泳

20230730（静心而论1652）：

          试水学游泳

      生活中要想掌握一种游泳技能，必须要经过无数次的下水练习，才能学会游泳；如果不下水，一直站在岸上观看，永远不知道游泳的真正技巧。

        心理学中的咨询犹如游泳一样，在学了一定量的理论基础之后，就要试着下水，开始进行咨询训练，只有不断的磨、练、磨、练，才能真正的掌握咨询技能，对于咨询流程，咨询伦理才能做到烂熟于心，轻松运用。

        我就是鉴于此，在最近一段时间再次开启咨询约练模式，把停了将近一年时间的这件事情又拾起来；所以从昨天到今天两次发起进行咨询约练，从咨询效果看，让我喜忧参半。

        昨天晚上的咨询约练，我整体感觉良好，觉得很顺畅；尽管来访者和观察员对我的咨询流程，以及中间采取的咨询技巧给予肯定，但我清楚自己做的还特别不够；在这场咨询快结束的时候，我觉得可能帮助到了来访者一点点，在来访者对于困惑的领悟起到了微不足道的助推作用。

      而今天上午的这场咨询约练，一下子把我又打回了原形，自始至终，我觉得作为咨询师的我的状态特别不好，对于咨询目标和咨询思路尽管把握住，但其中存在许多不如意，最要命的是，因为助人之心太强，语不达意，中途也刻意用到了以前所学的各种知识技巧，比如：确认知觉、赞美、自我暴露、倾听、共情、挖资源、重要他人……等等一些技能，等到临近结束的时候，我的心里一片空白，自我感觉没有帮助到来访者一点点；这次咨询约练，堪称我约练历史上的最失败的一次。尽管这次咨询约练没有做好，但我从中也学到了很多，来访者和观察员提出精辟的见解，是我受益匪浅，让我在以后的约练中要加以注意到这一点。

        我现在能接受我这样的失败状态，就是明明知道自己不行才要多加练习的，尽管有挫败感，但不会阻止我继续前行的步伐，因为我永远都是一个新手，要在不断的试水、呛水过程中学会游泳！