回转寿司
一本讲如何缓解焦虑的书中提到一个方法：想象任何时候，沙漏里滑下的沙子只能有一粒，自己在任何时候可以专注处理的事情有且只有一件。
把以上比方放大，像吃回转寿司。
回转寿司似永动机，持续转动着。
可以选择不夹。
如果选择去夹，每次只能夹一个。
可以选择来啥夹啥。就像我们有时候会认为，生活中没有选择的机会，“只能如此”，或者认为可以选择的范围很少，等等，但以上的“认为”本身就是一种选择。
也可以因为喜好，选择只夹某个特定类型的寿司，如只夹各种糯米团，或者只夹各种生鱼片…
转动的寿司各种类型，先后顺序随机，无法预料后面会出现什么样的。
不会持续的只来一种，无论是自己喜欢的或是不喜欢的。
不能为了只吃某一种喜欢的寿司而持续的等待，那样可能会被饿着。
于是，因为喜好，可能选择吃某些类型，而不吃其他类型。
再考虑传动带上出现寿司类型的随机性。
可以知道在某个特定阶段，吃进肚子里面的寿司会是哪些种类，数量。
以上这个过程，和人生中每个时刻选择做什么，以及怎么做是否很相似?
我成为什么样的人，是每次选择吃什么样的寿司时决定下来的。
这样的决定相对稳定，同时伴有一定变化的随机性。
自我预言
客观的评估了一下，目前的生活，身体，心理，工作，家庭等各个方面，与几年前心中偶尔对未来的设想，在很多方面基本一致。
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