刚刚听到一句话：注意力被分散越多，能量消耗就越大。
眼耳鼻舌身意会消耗能量，情绪内耗会消耗能量，过多关注外界动态会消耗能量。所谓的时间管理真的不在于时间，也不是精力、行动的分配执行，更应该是做事中用心觉察自己能量变化、何时能量能加持利用，何时又该减少无畏的消耗。
一个人最好的修行方法是事上练、心上觉。今天早上看书四十分钟，好久都没有这么比较长的整段时间看书了，虽然用的是比较快速的检视阅读，《写出我心》这本书结构很松散，之前读起来虽然也时常也会有或轻或重的感触，但是不如今天这般好像几乎在很集中的心流状态当中，与读到的文字贴和度很高、与作者的灵魂融为一体的感觉真是出乎意料的非常享受，而且很轻松，这种心情非常美妙。
与之有反差的是，接下来很多零散的家务活，（跟倾听伙伴一小时出头的倾听这不算）或者带孩子出门去早市采购，匆匆忙忙地做饭。中午去店里看到有个比较资深的会员骆家荟在玩，她妈妈今天很难得可贵的跟我倾诉育儿的烦恼，虽然在周边人群里她的孩子已经出类拔萃相当好了，以前说到这方面没什么想说想学习的，今天居然很谦虚地跟我说了很多很多存在的某些疑惑。
虽然一直以来与之交流不太多，不过非常喜欢她们大人孩子的大方、不计较、心态乐观，礼貌教养都很好，总是时间不到就客气地让我们该多划卡就划卡。所以这一组带起来玩游戏不太觉得累。尤其桌游结束后自由表达的倾听环节，孩子对我们表达的感恩令我很感动，怕我们辛苦太累，令我备受安慰。
而接下来来的一组会员是男孩果果。女孩果果今天问我们开业情况，我以为要过来，一直准备好给她土特产并且一边看书做计划和购物清单一边弄着她，想着的事情多，还有处于这种随时待命的状态就很费神，及时是想按出门前的计划看书但发现干扰因素多就很难专注，行动力很差。
男孩果果一开始我陪伴她，后来跟我丈夫轮流上场，其实心里有点不那么喜欢跟他们在一块吧。因为我们有言在先顾客不多时间可以更随意，他们逗留的时间越来越长了。几乎耗到三四个小时，所有成年人都精力不济的时候。游戏体验后这个孩子的表达是，希望我们价格再便宜点，嫌贵。我尽自己承诺保证不去建议评论也不解释，但心里越来越不舒服，觉得他们价值观有点不合吧，因为觉得贵，像吃自助餐一样把我们的精力榨干到极致才觉得划算。今天在孩子口中有答案了。有点觉得他们可能有些过于小家子气、自私吧。我有种为他们提供服务的价值不被认可的感觉吧，但觉得可能我对他们的评判也需要松动，我有些不喜欢的地方、热情并不会高涨，甚至有点点抗拒心理可能他们也会潜意识有感觉。不分析清楚的话，我可能在跟他们带领过程中容易注意力分散造成能量消耗。
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