简书上有个作者说：有些人虽然会有寄人篱下的感觉，但是总会把现在的工作当成事业。很受启发，因为在没有能力离开的时候，就只能努力提升自己，直到你配得上很好的工作。给自己定下了成长的目标：1下班后，每天看书四个小时；2坚持晨跑；3坚持过午不食。目前最大的困难是第一个目标，昨天坚持把时间空出来学习的感觉真好，虽然中间有很多次想放弃，庆幸自己坚持下去了。期待今天完成任务。
简书上有个作者说：有些人虽然会有寄人篱下的感觉，但是总会把现在的工作当成事业。很受启发，因为在没有能力离开的时候，就只能努力提升自己，直到你配得上很好的工作。给自己定下了成长的目标：1下班后，每天看书四个小时；2坚持晨跑；3坚持过午不食。目前最大的困难是第一个目标，昨天坚持把时间空出来学习的感觉真好，虽然中间有很多次想放弃，庆幸自己坚持下去了。期待今天完成任务。
简书上有个作者说：有些人虽然会有寄人篱下的感觉，但是总会把现在的工作当成事业。很受启发，因为在没有能力离开的时候，...
《提升专注力训练第二天》分享。沉淀自我的方式是读书，锻炼自我的方式是实践。昨天是提升学生专注力训练的第二天课，高老...
今天是阅读丹尼尔·戈尔曼的《专注》的第二天 阅读目的：了解专注，并提高自己的专注力 计划用时：4天 学习方法：阅读...
• 最大限度发挥大脑机能，提高专注力的方法 1.15·45·90法则→保持专注的时长（短、中、长），在专注下降时，...
读《沟通的艺术》 【语言沟通】 包含字词表达出来的信息。根据性别差异，不同的文化，不同的语境下等，使用不同的沟通方...
读《自控力》 【奖励的承诺】 当受到奖励刺激时，大脑便会释放叫做“多巴胺”的神经递质，它会告诉大脑其它部分需要什么...
读《自控力》 【诱惑的内部归因】： 意志力挑战，重要的是认清什么是需要克服的内在冲动。要转变一个思考误区，即诱惑或...
读《自控力》 【缓解压力的承诺】 情绪低落为何会使人屈服于诱惑？当情绪低落时，要如何自己快速开心起来？大多数时候我...
读《自控力》 【意志力和诱惑的传染】 为什么意志力会传染？ 人类大脑中的镜像神经元负责观察他人的所想所做所感，这是...
读《自控力》 【讽刺性反弹】 当试图摆脱某些想法的时候，这些想法却在脑海中萦绕，挥之不去。这是心理学中的“讽刺性反...
本文标题：专注🍊长第二天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fmwhyttx.html
网友评论