晚上尽量在11:30睡觉,最晚到12点。
早上应在7:00起床,做一些简单锻炼,听听英语听力。
晚上尽量在11:30睡觉,最晚到12点。 早上应在7:00起床,做一些简单锻炼,听听英语听力。
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作息时间表
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