35+，日子过得莫名的心慌。
日复一日的工作，公司，家，两点一线的生活，平静的似湖水。日常却一往的颓废，没有了向上的热情，没有了学习的动力。钱不够用花少一点，吃少一点就当做是减肥。可是这样的日子却让人莫名的心慌，想到这样的一生就注定着碌碌无为，可是孩子的一生也可能这样就很惶恐。所以想要做个自律的人，做更好的自己，以此为孩子的榜样。
最近读完«微习惯»这本书，觉得每天给自己几个微小的习惯，让它慢慢变成习惯并坚持。现在是坚持4点半起床，如果昨晚睡不好或者睡太晚，会在6点继续补眠十几分钟到半小时，那样就不至于开车去上班的时候恍惚，没有注意力，也能有精神的完成一天的工作，适度给自己缓和的理由，习惯也就没有那么难执行了。4点半起床，半小时读人民日报，一小时读书码字，精神还不错的情况，舒缓拉伸僵硬的身体。
【一】 明天要早起早起早起早起 要自律自律自律自律自律 【二】 今天去逛街 帮他们选了很多衣服 自己要了双鞋子 满...
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生命的长度是有限的，生命的宽度是无限的，能早起自律的人，人生一定很精彩，有多少人知道凌晨四点的样子呢？ 当我们能够...
自律，早起。对不起，在这大冬天的早上，我做不到，哪怕头天晚上睡得挺早的。 冬天一到，就想一整天都呆在被子里。实在是...
80高龄的李嘉诚，每天6时起床，运动一个小时，8点到办公室。 柳传志每天5点起床，运动一个小时，开始工作。 李彦宏...
自由的人生从做到自律开始； 自律的人生从早睡早起开始。 要想早起，必先早睡。 晚睡早起，那不是自律，是自虐。 正常...
早起，早起，早起！！！！ 为什么要写这么多早起，因为我要自律的人生，早起是自律的第一项。而我计划了很长时间，只早起...
✔️1115天自律计划（2019.05.03--2022-05.27） ❶昨天是连续坚持早起的第5天✔️ 自律早起...
早起的习惯，起初是被朋友圈带动的。我认识一个北方的90后妹妹，在平日里喜欢早起，有时候跑步，有时候散步，一次跟她聊...
话说刚开始早起的我觉得很难，尤其是在寒冷的冬夜里，简直就是被被子绑架了。起床很难，难于上青天。平常我都是6点多钟...
本文标题：早起的自律
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