美文网首页
锻炼,跑步,加油

锻炼,跑步,加油

作者: 砡宏 | 来源:发表于2022-05-26 22:46 被阅读0次

今天更新有点晚了

今天下午从公司跑步回来五公里,也是这周第二次跑步,每周三次20公里,现在体力也差了点,每公里在六分半左右,还有点累,也许年龄大了体力下降很多,13年左右每公里在五分二十左右,一次也能跑十公里,中间可以不停歇,所以还是要加强;

跑的过程中听曾公的音频,也很入心,身体和思想一起向前学习…加油,加油!

相关文章

  • 锻炼,跑步,加油

    今天更新有点晚了 今天下午从公司跑步回来五公里,也是这周第二次跑步,每周三次20公里,现在体力也差了点,每公里在六...

  • 7-11打卡

    69.9kg 6点35起床(没起来锻炼) 晚上跑步(加油)

  • 2017-12-11

    学习、学习、学习。锻炼瘦身、锻炼瘦身、锻炼瘦身。加油、加油、加油。

  • 你是想瘦还是看起来瘦?

    ——我最近要开始跑步了?——为什么?——我要通过锻炼减肥啊!——好啊,加油!一个月以后……——还在坚持跑步吗?——...

  • 好好做人2

    两件裙子 修了眉毛 锻炼 乒乓球 跑步机 游泳 背单词 但不牢 加油吧 睡觉

  • 跑步锻炼

    一个小时。

  • 锻炼跑步

    今天可是锻炼的日子,小刘和阿方带着仙人小启锻炼跑步,为了不要让仙人小启变胖就要帮助它。 小刘看着前面跑步的阿方一言...

  • 跑步锻炼

    关于锻炼方面的知识我还是比较有信心的。 适量运动对于一个人的气质会有一个比较大的影加持,阳光,活力,都是正面的词汇...

  • 跑步锻炼

    关于锻炼方面的知识我还是比较有信心的。 适量运动对于一个人的气质会有一个比较大的影加持,阳光,活力,都是正面的词汇...

  • 锻炼要趁早,学习要搞好

    恋爱了,跑步健身锻炼吧! 失恋了,跑步健身锻炼吧! 高兴了,跑步健身锻炼吧! 难过了,跑步健身锻炼吧! 燃烧我的卡...

网友评论

      本文标题:锻炼,跑步,加油

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/foipprtx.html