01
曾看过日本世界溜溜球冠军BLACK做的一篇TED演讲，介绍了自己成长的心路历程，还做了让全场观众叹为观止的表演。
他曾认为自己一无是处，直到遇到溜溜球。在他第一次赢得世界冠军以后，他以为人生从此逆袭，回国后却却发现生活还在原来的轨迹上——做一名普通的电脑维修员。经过深思，他决定辞掉稳定而无聊的工作，投入到自己热爱的溜溜球表演事业中去。
为了改变人们认为溜溜球只是小孩子玩具的传统印象，他在自己的溜溜球表演中糅合了古典芭蕾、爵士舞和杂技等不同的技巧，并做到了对于每一个动作、角度、力量的精准控制，使人在屏息的惊险刺激中欣赏到了极致艺术的魅力。
TED演讲：日本世界溜溜球冠军BLACK
02
我从小受爸爸的影响，喜欢练字。现在回头看来，练字是练习两种控制力：心理控制和身体控制。心理控制力包括集中注意力和持续一定时间的耐力；身体控制力主要体现在写字时需调用的手部肌肉群。
像写作要对得起每个字的表达一样，习字要在每一笔一划中倾注心血。虽说每一页写了那么多字，那么多笔划，但只要仔细看，就能看出来哪里用心了，哪里急躁了，哪里走神了，哪里应付了。就像回放练琴时的录音一样，哪一个音不扎实，哪一个音有一丝一毫的犹豫，哪里连接不畅，哪里走音了——录音不会说谎。
说回练字中的控制感，从技术层面讲，大处看全篇的结构，小处看每个字的结构和笔划。
理想的一页字应当比例和谐，给人美感，像仿藏文这种艺术字类，笔划粗细和字的结构都比较固定，先找到规律，写的时候会比较有导向感。相比较而言，楷书的灵活度要稍大，但不同的写法中，人们对于艺术之美的认同还是基本一致的。理想的一页字，甚至于所有的横划、所有的竖、所有字的重心都应当协调一致，否则就会破坏整体的美感。
理想的一句话更应该字间距协调，笔划走向一致；理想的每个字也应当上下或左右搭配得当，笔划一致更不用说。
这种协调性的差别就是看到字帖比较舒服，及看到我的习字不够舒服的原因。但能够意识到需要的效果，到能够自己写出来之间还有很漫长的努力要完成。在没练成的阶段，手部肌肉群不能协调发力，就会出现想写成平划却写斜了之类的问题，习字的过程就是训练心性和写字肌肉的过程，二者缺一不可。
虽然一笔一笔磨练起来并不容易，但想一想自己可以手写出艺术品一般的美好，就又有了力量。
艺诺书法
03
同样，在任何领域，高手的绝顶神功都体现在精妙的控制之中。
在金庸笔下，郭靖用降龙十八掌征服世界，段誉用六脉神剑无往不利；
在口译的世界，为国家领导人身边的译员所翻译的内容与普通的口译学习者所练习的并无太大差别，可是因为他们对语言和压力环境的控制力练到了极致，就应了周杰伦的一句歌词，“所以你小丑我是大师”。
无论我们要练何种技巧，都是在训练自己对于外物的控制力，更是在训练我们对于自己的控制力。胜人者力自胜者强，唯有那些足够强大的人才会以超强的控制力占领巅峰。
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