连明星都逃不过的中年危机，我们普通人该怎么办？

连明星都逃不过的中年危机，我们普通人该怎么办？

今天看到一篇文章，讲述的是最近的一档综艺节目上，36岁的吴昕面对年龄和事业的焦虑，经常崩溃大哭。

前几日又看到微博在刷台湾知名主持人小S也崩溃怀疑人生。

这类的新闻，无非是想提醒我们，尤其是和我一样刚迈入30代的女性——你看，30岁了，如果混不好，就是这个样子。连明星都焦虑，更何况我们普通人？

没错，30岁在来临之前，尤其是29岁最后那几个月，我也时常莫名地恐慌。在事业上，恐慌自己再也没法像刚毕业的大学生那样无所畏惧，一往无前；家庭上，恐慌父母会不会突然身体抱恙，而自己却并没有足够的抵御风险的能力；情感上，恐慌自己的爱人，会不会随着年华老去对我心生厌弃...

的确，成年人的世界，没有人活得容易，生活的磨难也永远不会因为你没有准备好，就轻易放过你。但是，你悲观，你焦虑，你脱发...生活就会变好了吗？

不可能。既然如此，何不改变自己的心态，敞开心怀，重拾自己的信心，找到属于自己的路？

记得有人说过，“焦虑，是一种知道自己要做什么，知道目标在哪里，但就是达不到的痛苦”。既然“达不到”，就应该反思，查找原因。是因为目标定得太高太不现实，还是你用错了方法？抑或是你的格局、眼界配不上你的野心？

其实，不管是哪个年纪，不管富人穷人，焦虑是生活的常态。马云也会焦虑，20出头的大学生也会焦虑，只是焦虑的内容不一样而已。但如何面对和处理焦虑，就考验你的情商和能力了。

对于我们大多数普通的人来说，我认为有以下3点值得你考虑：

一是接受自己的不完美和生活的不如意。事实上，我们都是普通人，不必太在乎他人的看法，我们只要每天比昨天的自己进步，就对得起逝去的韶华；

二是要有开放的心态，不断学习。世界如此之大，变化如此之快，如果我们无视大时代的变迁，一味活在自我和封闭中，拒绝思考和上进，不管你原先起点有多高，最终只会摔得更惨。

三是多读书，多交流。当你困惑的时候，走出去，多读书，多交流，当你的头脑中已经具备足够的理论和解决问题的模型，才能在遭遇复杂情况时应对自如。到那时，无论遇到任何危机，你都能从容应对了。

连明星都逃不过的中年危机，我们普通人该怎么办？